我今年虚13岁，刚刚来了月经。可是我现在的身高只有145厘米。我爸爸的身高是163厘米，我妈妈的身高是162厘米。我的身高还会长吗？非常担心。
来月经和长高没有关系。
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-10-04
我也13岁，刚来月经，来月经时我才150厘米，才过几个月我就长到156厘米，长了6厘米，说明是还会长的，放心
第2个回答 2009-09-08
来月经后身高还会长一点，但不会持续很久，抓紧现在这段时间补充钙和蛋白质，尽量多运动，以挽回多一些身高。毕竟身高的遗传因素所占比例很大
第3个回答 2009-09-08
会长的小妹妹，不用担心，女孩一般能长到高中，我高一后没怎么太长，身高遗传多来自母亲所以你不会太矮的哦怎么也会到一米六的，后天也有很大关系的，多注意营养。
第4个回答 2009-09-08
这个不用担心的，你可以长到20岁，然后才会不长个的，最近2年可能会长的比较快，最后几年也许长的慢，但还是会长的。女孩一般比父母平均身高矮点的。你160CM大概会到的，觉得回答的好，谢谢给分
