如题所述
同步推上有详细apple watch 升级固件系统的教程嘞：
首先请在 iPhone 上打开 Apple Watch 这个应用，如图所示
2
接着请在“我的手表”栏目里，找到“通用”一栏，点击进入。
随后在通用列表里，点击“软件更新”一栏，如图所示
接下来请等待 iPhone 连网检测当前是否有 Apple Watch 系统的更新。
如下图所示，当检测到有新的 Watch OS 更新版本时，会在这里看到。
当检测到更新以后，请点击“下载并安装”按钮继续。另外在为 Apple Watch 手表更新时需要注意一些问题，让 Apple Watch 处于 iPhone 的连接范围内，电量不得低于50%，还要为它接上电源。
接下来需要输入 iPhone 上的锁屏密码，才可以继续“下载并更新”的操作，如图所示
随后就耐心等待 iPhone 下载为 Apple Watch 更新的固件，如图所示
当下载完成以后，iPhone 会自动将固件更新到手表上。如果出现下图中的提示，请把 Apple Watch 连接上电源充电器。
如下图所示，当 iPhone 正在为 Apple Watch 更新固件时，会显示“正在Apple Watch 上进行安装”的提示。
当 Apple Watch 在更新时，可以看到屏幕上显示正在更新的画面。
以上便是为 Apple Watch 手表更新的所有操作步骤，当更新完成以后，便可以重新正常使用了。
个人感觉同步推的教程很不错的，而且同步推资讯还会第一时间更新ios相关的资讯，超级棒，手机上下载个同步推，更是可以免费下载海量的游戏和软件，超级给力……
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接着请在“我的手表”栏目里，找到“通用”一栏，点击进入。
随后在通用列表里，点击“软件更新”一栏，如图所示
接下来请等待 iPhone 连网检测当前是否有 Apple Watch 系统的更新。
如下图所示，当检测到有新的 Watch OS 更新版本时，会在这里看到。
当检测到更新以后，请点击“下载并安装”按钮继续。另外在为 Apple Watch 手表更新时需要注意一些问题，让 Apple Watch 处于 iPhone 的连接范围内，电量不得低于50%，还要为它接上电源。
接下来需要输入 iPhone 上的锁屏密码，才可以继续“下载并更新”的操作，如图所示
随后就耐心等待 iPhone 下载为 Apple Watch 更新的固件，如图所示
当下载完成以后，iPhone 会自动将固件更新到手表上。如果出现下图中的提示，请把 Apple Watch 连接上电源充电器。
如下图所示，当 iPhone 正在为 Apple Watch 更新固件时，会显示“正在Apple Watch 上进行安装”的提示。
当 Apple Watch 在更新时，可以看到屏幕上显示正在更新的画面。
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