颈椎僵硬,用手压脖子，压出声响,就舒服多,长期坚持好吗

不排除可能是颈神经根综合症造成的，也可能是颈肌痉挛引起的,并且和长期看手机有关的。突出椎间盘刺激神经出现疼痛。建议可以多吃草鱼,然后再理疗、针灸、热敷、推拿、按摩等,如果症状不缓解，可以到医院骨科，检查颈椎核磁共振，明确病情后行经皮髓核切除术治疗。

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