我一天吃一片维c,维b,维a,维e,可以吗，工作蛮辛苦的，所以想补充一下，当然皮肤也想白点，嘿嘿，我会喝很多水，的，而且，吃完没有不正常，不过月经周期由28天变成27天了，正常吗，可以这么吃吗？
其实吃这些并不是什么好东西.建议你每天一个苹果.一个橙子.我个胡萝卜.这样什么都可以补充了.还是原原汁原味的.
如果你真的要吃多维素呢.建议你买金施尔康吧.好像补充的还挺多的.每天一片就够了. 看你吃那么多片.有点....
其实吃的不在于多少.关键你要看剂量.人每天需要的维生素是有限的.多吃不益.
如果你真的要吃多维素呢.建议你买金施尔康吧.好像补充的还挺多的.每天一片就够了. 看你吃那么多片.有点....
其实吃的不在于多少.关键你要看剂量.人每天需要的维生素是有限的.多吃不益.
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第1个回答 2009-08-22
维生素不能随便补，是药三分毒！
