我53岁了,经历老公出轨后,现在白天黑夜的一个人独处的时候就害怕怎么办？

害怕是正常的，因为你这个年纪需要有个依靠的人，这样才会让你安心，但是你的感情已经家庭会议大人背叛，才会导致你的不安

这只是心理出现了异常，你可以找心理医生去咨询一下，或者找知心的朋友多聊聊天，这种恐惧感就会没有的。你可以选择在网上聊天，找知心的朋友聊天，毕竟面对面聊天的话，别人可能也是没有那么多时间。

找点个人爱好然后我专心做事等心情平静下来就不会害怕了，也可以锻炼瑜伽等。晚上害怕就安个小夜灯

五三岁了经历了老公出轨后，现在白天黑夜一个人独处的时候就害怕，你要独立起来才行，要大胆一点才行，自己过也会非常安全的。