如题所述
生活中，总会遇到这样那样的烦心事，尤其在工作环境中，有的同事很自私，也没有礼貌。做事情只想自己，不愿意和大家配合。忍不住就会生闷气，还会抱怨各种问题。
其实可以有更好的处理方法，既让自己舒服，也能在工作中找到某种平衡。
这样的小事每天都在发生，如果执着于评判他人的错误，不但不能缓解内心受到的伤害，反而愈演愈烈——无法说服自己，会不断重演过错的场景，形成对自己的反复“折磨”。
曾经看过一首诗歌，诗歌写道：如果你期待别人的微笑，却没有得到的时候，请不要不高兴，试着展示出你最灿烂的笑容。实际上，这个忘记了对你微笑的人比你更需要看到微笑。
看上去应该得到却没得到，还要主动给予，是做了一件让自己“吃亏”的事。但尝试过后，渡边和子不但放下了自己的不良情绪，还暗暗赞赏自己的“宽容大度”，这份收获让她感到不可思议。
让自己得到宽慰的方法并不复杂，首先通过转换思想角度，站在对方立场上看事情，产生“他可能比我更需要”的宽容想法；其次尊重自己的决心，不受对方所作所为的影响，坚持做自己认为对的事情。
如此，便产生了对他人的原谅。只有原谅，才能从对方的束缚中解脱出来。也只有原谅了，才能重获身心的自由，重新自立。
这种方法也被她应用在自己对生活的烦扰而心生抱怨和牢骚的时候。
——摆正自己的生活态度，在自己想抱怨的时候，提醒自己“谁都会有无法告人的苦楚和无法示人的悲伤，只是如果脱口而出，势必化作抱怨”的想法，去体谅对方的心情，消解内心的不满。
有了这份换位思考的理解，看待人和事的眼神会变得温柔。也会明白，不是什么事都有必要诉诸口舌，拥有宽容的心，努力去做一个有理由抱怨时却可以淡然处之、宽容大度的人。
随着对他人理解的逐步加深，很多事便不会激起内心的“风浪”，转而变成一种平和的心态。受伤害也没关系的信念也让自己的心变得宽裕，并努力成为那个为别人包扎伤口的人。
如果你此刻正处在内心的黑暗之中，请为自己点起一盏灯，站稳在自己的世界里，不轻易被他人左右，不随波逐流，让内心充满柔软，平静和幸福也将随之而来。
