如题所述
1，听欢快的音乐，
2，喝点饮料，
3，洗个热水澡，
4，看看电视，
5，随便练练，
6，分散注意力，
7，想点以前的开心事，
8，吃点东西。
情绪不稳定，
不自信，
才会这样，
需要调整情绪。
心情不好，
心神压抑，
失望，悲观，
导致自信程度降低，
容易产生消极自卑情绪。
身心疲惫，
这样会影响自己做事，
所以要经常保持平常心。
提高自信，
增强生活信心。
应该给自己减压，
散散心，
唱唱歌，
听听音乐，
想想以前的开心事，
多走走转转。
注意休息。
祝你快乐。
2，喝点饮料，
3，洗个热水澡，
4，看看电视，
5，随便练练，
6，分散注意力，
7，想点以前的开心事，
8，吃点东西。
情绪不稳定，
不自信，
才会这样，
需要调整情绪。
心情不好，
心神压抑，
失望，悲观，
导致自信程度降低，
容易产生消极自卑情绪。
身心疲惫，
这样会影响自己做事，
所以要经常保持平常心。
提高自信，
增强生活信心。
应该给自己减压，
散散心，
唱唱歌，
听听音乐，
想想以前的开心事，
多走走转转。
注意休息。
祝你快乐。
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第1个回答 2015-04-13
多跟朋友出去玩
