我老觉得自己傻傻的，说出去的话总是后悔，而且有时候做事也傻傻的，怎么改变啊

每个人对一件事情的满意程度是不同的，不必太在意别人的看法，尽量做到问心无愧就行。太在意别人的看法，会让你有太多的顾虑，从而影响你的发挥。如果说是一些操作性的事情，你可以想要得到的效果为中心，来采取最有效的方法，平时多注意别人是怎么做的，自己多思考就行，做事也是一个经验活。。。有明确目的去完成一件事，可能在你这情况下，会很刻意的完成一件事，如果过度追求完美，可能会物极必反，所以有个度吧。

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