怎么减肥方法最快,而且不反弹?

减肥后只有自己可以让此次的减肥持续下去，其它都是枉然，纵然别人给你提供再多的意见或建议，然而，当你面对美食的时候心里的想法却是：“吃一点点儿吧，就一点儿，不会有太大关系的！”那么此时你就错啦，不想反弹，唯一的就是自己为个人制定目标，随时的去提醒自己，最重要的是要有自制力和恒心 加油！相信自己是最棒的，胜利就在面前 目标一定要做到哦！如果做不到，那么索性就不要制定 想要美妙的身材吗？每天都要提醒自己，站在镜子面前你会发现，原来美妙的身材真的好迷人哦！所以……加油！加油！

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