导致胃胀气的根本原因是什么？如何避免胃胀气的发生？

生活习惯的改变，短期内容易出现胃胀气，这主要是由于饮食不当引起的消化不良；对于40岁以上的胃胀气患者，持续时间长，口服胃肠动力药后病情未见好转，建议及时就医，进行相应检查，排除胃溃疡、慢性胃炎、肝功能障碍、胰腺功能障碍等器质性疾病。胃胀气的形成原因是多，经常吃煎炸类或油腻类，不容易消化的食物，造成消化不良的功能，从而形成胃胀气。

脾气虚弱导致脾胃不和的出现，引起肝胃瘀结，胆胃倒置，造成胃胀气。自主神经功能紊乱的患者，如：容易烦恼、焦虑、失眠或压力大、过度疲劳、睡眠质量差等，也有可能出现胃胀气。引起胀气的原因很多，如食物因素、饮食方法不当、幽门螺旋杆菌感染、胃肠道疾病等，需要具体分析。有些食物在消化过程中容易产生气体，如萝卜、黄豆等，另外，如果吃了温度较低的食物或含有气体的食物，也可能使胃产生胀气。

胃胀气是临床上常见的一种消化道疾病。其原因可能是由于各种原因导致消化功能减弱，胃肠蠕动不足或消化液分泌不足，胃排空障碍，食物残留在胃肠内。此外，未充分消化的食物通过细菌分解进入肠腔也会产生大量气体。建议避免吃冷、热和辛辣食物，不要暴饮暴食，尽量少吃富含气体的食物。可以顺时针按摩腹部，也可以口服莫沙比利等激励剂。

进食时，吃得过快，会使咀嚼物不到位，造成消化液与食物不能充分搅拌混合，会引起胃部胆汁淤积。如果饮食过量，还可能影响消化功能，使胃胀气。患有十二指肠球部溃疡、胃糜烂、慢性胃炎、胃食管反流病、胃溃疡等消化道疾病的患者，不仅会出现腹胀，还可能引起腹痛、腹胀等症状。