到了抗衰老的年龄了，很害怕老了，达人们谁有好的办法啊？
维E美容法，内服外用养出不老容颜
维E被美容专家誉为“青春之泉”，在美容界出尽了风头，很多JM都视它为延缓衰老的美容良药，总是维E不离身。的确，维E作为一种良好的脂溶性天然抗氧化剂，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为JM带来去斑养颜、锁水滋养、活肤防皱的三重美丽成效。只要从现在开始每天坚持内服、外用维E，你也能拥有不老的青春容颜。
维E内服美容法
每天坚持吃一粒天然维E，能为肌肤提供内在美丽的源源动力，延缓肌肤衰老，长期服用你就会发现自己比没有服过维E的同龄人年轻很多。
维E外用美容法
在内服的基础上，用维E自制保湿霜及各种面膜、唇膜等坚持外用，会让皮肤变得更加年轻有活力。
●脸部美容
美白保湿霜=维E+乳液or面霜
DIY：用针刺破维E软胶囊外衣，滴一滴与适量乳液或面霜混合。
用法：洗完脸将自制的面霜或乳液直接搽在脸上并稍加按摩使皮肤吸收，或者搽在比较干燥的身体部位。
多学一招：洗完澡时，取一粒维E搽遍全身，可防皮肤干燥、痒、脱皮、推迟皮肤老化。
深层清洁面膜=维E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
DIY：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙柠檬汁调成糊状。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净。
美白祛斑面膜=维E+牛奶
DIY：在牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀后，浸入一粒压缩面膜纸。
用法：将自制的面膜放置5分钟后，取出，敷在脸上，待半干时，用温水洗净脸即可。
降火去痘面膜=维E+珍珠粉+绿豆粉+矿泉水
DIY：将1粒维E与适量珍珠粉，绿豆粉及矿泉水调和。
用法：均匀敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
抗老除皱面膜=维E+蛋黄
DIY：取1/3蛋黄与5滴维E及适量蜂蜜、面粉混合调匀。
用法：均匀敷于面部或颈部，15～20分钟后用温水洗净。
油性皮肤的JM，可以在里面加入1匙柠檬汁。
补水保湿面膜=维E+蛋清+黄瓜
DIY：在少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净脸。
●滋润双眸
DIY：将2滴维E与4滴水充分融合。
用法：每天早晚用其涂眼周，并轻轻按压，可减少眼睑的皱纹和鱼尾纹，增强眼周皮肤弹性。
●唇部美容
滋润亮泽唇膜=维E+橄榄油+蜂蜜
DIY：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入2滴维E混合调匀。
用法：在双唇上厚厚涂抹一层，15分钟后擦净。
●养护头发
洗发乳=维E+洗发水+护发素
DIY：洗发时，将1粒维E滴在洗发水中混合使用，或与护发素混合轻轻按摩发丝。
功效：坚韧发根，营养头发，减少分叉，头发变得乌黑亮泽。
Tips：维E美容法禁忌
1.经期不要内服维E，以免影响内分泌。
2.如果你有嗜酒的习惯，最好不要服用维E。因为嗜酒者体内往往积蓄了过量的酒精，会导致进入体内的维E状态不稳定，容易出现毛发的病变。
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维E被美容专家誉为“青春之泉”，在美容界出尽了风头，很多JM都视它为延缓衰老的美容良药，总是维E不离身。的确，维E作为一种良好的脂溶性天然抗氧化剂，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为JM带来去斑养颜、锁水滋养、活肤防皱的三重美丽成效。只要从现在开始每天坚持内服、外用维E，你也能拥有不老的青春容颜。
维E内服美容法
每天坚持吃一粒天然维E，能为肌肤提供内在美丽的源源动力，延缓肌肤衰老，长期服用你就会发现自己比没有服过维E的同龄人年轻很多。
维E外用美容法
在内服的基础上，用维E自制保湿霜及各种面膜、唇膜等坚持外用，会让皮肤变得更加年轻有活力。
●脸部美容
美白保湿霜=维E+乳液or面霜
DIY：用针刺破维E软胶囊外衣，滴一滴与适量乳液或面霜混合。
用法：洗完脸将自制的面霜或乳液直接搽在脸上并稍加按摩使皮肤吸收，或者搽在比较干燥的身体部位。
多学一招：洗完澡时，取一粒维E搽遍全身，可防皮肤干燥、痒、脱皮、推迟皮肤老化。
深层清洁面膜=维E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
DIY：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙柠檬汁调成糊状。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净。
美白祛斑面膜=维E+牛奶
DIY：在牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀后，浸入一粒压缩面膜纸。
用法：将自制的面膜放置5分钟后，取出，敷在脸上，待半干时，用温水洗净脸即可。
降火去痘面膜=维E+珍珠粉+绿豆粉+矿泉水
DIY：将1粒维E与适量珍珠粉，绿豆粉及矿泉水调和。
用法：均匀敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
抗老除皱面膜=维E+蛋黄
DIY：取1/3蛋黄与5滴维E及适量蜂蜜、面粉混合调匀。
用法：均匀敷于面部或颈部，15～20分钟后用温水洗净。
油性皮肤的JM，可以在里面加入1匙柠檬汁。
补水保湿面膜=维E+蛋清+黄瓜
DIY：在少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净脸。
●滋润双眸
DIY：将2滴维E与4滴水充分融合。
用法：每天早晚用其涂眼周，并轻轻按压，可减少眼睑的皱纹和鱼尾纹，增强眼周皮肤弹性。
●唇部美容
滋润亮泽唇膜=维E+橄榄油+蜂蜜
DIY：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入2滴维E混合调匀。
用法：在双唇上厚厚涂抹一层，15分钟后擦净。
●养护头发
洗发乳=维E+洗发水+护发素
DIY：洗发时，将1粒维E滴在洗发水中混合使用，或与护发素混合轻轻按摩发丝。
功效：坚韧发根，营养头发，减少分叉，头发变得乌黑亮泽。
Tips：维E美容法禁忌
1.经期不要内服维E，以免影响内分泌。
2.如果你有嗜酒的习惯，最好不要服用维E。因为嗜酒者体内往往积蓄了过量的酒精，会导致进入体内的维E状态不稳定，容易出现毛发的病变。
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-07-06
你好，关于皮肤抗衰老的方法，其实有很多种。我来为你详细解答一下。
保持充足的睡眠对于皮肤抗衰老非常重要。因为在睡眠时，身体会释放生长激素，这种激素可以修复和更新皮肤细胞。所以，保持每晚7-8小时的睡眠时间是非常有必要的。
合理饮食也是非常重要的。尤其要摄入一些含有丰富胶原蛋白、维生素A、C和E等营养素的食物，比如绿叶蔬菜、鱼类、坚果等。这些食物可以帮助我们减缓皮肤老化速度，保持皮肤弹性。
除此之外，防晒也是抗衰老的必备措施。长期暴露在紫外线下会导致皮肤干燥、松弛、出现色斑等老化问题。所以，无论是夏天还是冬天，在户外进行活动时都需要使用防晒霜。
适当运动也是有益的。运动可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，同时也可以促进血液循环，让皮肤更显年轻。
我也想推荐一下医科大学教授建议使用的花梦花精华油。这款产品含有多种天然的抗氧化成分，可以帮助我们保持皮肤的弹性和光泽，同时还有非常好的滋润效果。据消费者反馈，在使用这款产品后皮肤会变得更加年轻、柔软和有弹性。
以上这些方法都可以帮助我们抗衰老。如果你能够将这些方法结合起来，并且坚持不懈地进行下去，相信你的皮肤一定会变得更健康、更年轻！
保持充足的睡眠对于皮肤抗衰老非常重要。因为在睡眠时，身体会释放生长激素，这种激素可以修复和更新皮肤细胞。所以，保持每晚7-8小时的睡眠时间是非常有必要的。
合理饮食也是非常重要的。尤其要摄入一些含有丰富胶原蛋白、维生素A、C和E等营养素的食物，比如绿叶蔬菜、鱼类、坚果等。这些食物可以帮助我们减缓皮肤老化速度，保持皮肤弹性。
除此之外，防晒也是抗衰老的必备措施。长期暴露在紫外线下会导致皮肤干燥、松弛、出现色斑等老化问题。所以，无论是夏天还是冬天，在户外进行活动时都需要使用防晒霜。
适当运动也是有益的。运动可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，同时也可以促进血液循环，让皮肤更显年轻。
我也想推荐一下医科大学教授建议使用的花梦花精华油。这款产品含有多种天然的抗氧化成分，可以帮助我们保持皮肤的弹性和光泽，同时还有非常好的滋润效果。据消费者反馈，在使用这款产品后皮肤会变得更加年轻、柔软和有弹性。
以上这些方法都可以帮助我们抗衰老。如果你能够将这些方法结合起来，并且坚持不懈地进行下去，相信你的皮肤一定会变得更健康、更年轻！
第2个回答 2010-11-16
生活护肤妙招1.全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。5.不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。7.劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。8.养成良好的排便习惯！抗衰老护肤品的话建议用伊薇系列的，100%植物成份，高性能抗氧化抗衰老， 推荐你试试！本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-11-16
吃Q10吧
