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冬春交替季节,气温多变,细菌病毒异常活跃,人体免疫力不稳定,容易患上各种疾病。近期,甲流和诺如病毒高发,又正值开学季,家长和孩子都容易被传染,怎样才能科学预防呢?
如何预防甲流?
流感病毒通常会通过飞沫、直接接触等方法传播,在这个时间段身体抵抗力和免疫力都比较弱,如果没有做好防护就会引发流感。
(1)想要预防流感,接种疫苗是关键。每年都接种流感疫苗是最有效的预防方式,可以显著降低接种者感染流感和发生严重并发症的风险。老人、儿童、孕妇等人群身体素质相对较弱,可以尽早接种疫苗。
(2)及时检测,预防为先。近期疾病多发,症状有交叉,普通人肉眼很难分辨,最好借助试剂等方法精准检测,避免误判。
流感病毒检测常用的方法主要分为病毒抗体检测和抗原检测。维德医疗甲/乙流感病毒抗原检测试剂,可以检测呼吸道标本中的甲流和乙流病毒,操作简单,用时短,特异性较高,适合一家人居家检测,及时发现病毒感染。
(3)避免接触甲流患者。流感患者是最主要的传染源,经检测发现家人感染甲流,应尽早隔离,减少接触,对感染者的生活用品进行消毒处理。
(4)注意个人卫生。在外需要接触公共物品时,可以先使用酒精喷雾对其消毒,或者使用酒精湿巾擦拭。外出回家之后、饭前、便后勤洗手,同时保持室内卫生,使用含氯消毒液对环境消毒,注意通风透气。
(5)少去人员密集场所,外出尽量佩戴防护效果更好的N95口罩,注意保持口罩与面部贴合,口罩有污损时及时更换。
如何区分甲流与普通感冒
近期,除了甲流患者外,感冒的人也不少。如何识别自己是患了甲流还是普通感冒呢?
普通感冒常变现为打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛等不适症状,比较轻微,在一周左右可以自行缓解。
感染甲流病毒属于呼吸道感染病,一般起病急、发热,部分病例可出现高热,达39-40℃,伴随畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。
如何区分甲流与诺如病毒
感染途径不同:甲流主要通过飞沫、唾液等方式经呼吸道传播和间接接触传播,诺如病毒主要通过口摄入的方式传播,比如摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶间接接触、摄入被污染的水和食物等。
症状不同:感染诺如病毒一般在24-48小时内出现症状,主要表现为上吐下泻,属于消化道疾病,儿童患者以呕吐居多,成人患者以腹泻居多。
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1.勤洗手:洗手是预防甲流的重要措施之一,需要保证用肥皂洗手,并用水冲净。
2.咳嗽和打喷嚏时遮盖口鼻:在公共场所咳嗽和打喷嚏时,需要用纸巾等遮盖口鼻,避免病毒传播。
3.避免接触可能被感染的病原体:避免前往拥挤的场所,如人群聚集的地方、医院和公共交通工具等。
4.注意饮食卫生:选择新鲜、熟食和富含营养的食物,应避免食用生或未熟透的禽肉、蛋类、海鲜等食品,避免病毒通过食品途径感染。
5.保持室内通风:建议保持室内空气流通,可以开窗通风,使用空气净化器。
6.打疫苗:甲流疫苗是一种预防甲流的有效方法,接种甲流疫苗可以提高个体的免疫力,减少感染的风险。
7.避免身体疲劳:身体疲劳是引起感冒的重要原因之一。要避免身体疲劳,保持良好的作息和生活习惯,注意增加睡眠时间和休息。