如题所述
第1个回答 2019-09-12
喝茶的好处：
茶含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，每天饮用三杯茶，可以预防衰老。
茶叶中含有多种维生素，跟氨基酸，对于清油解腻增强神经兴奋以及消食利尿也有一定作用，茶叶可以预防癌症。
茶叶中的茶多酚对胃癌，肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有好处。
饮茶还可以预防和治疗辐射伤害，疲劳的时候喝一杯茶，可以起到醒脑提神的作用，因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中躯神经兴奋。
茶可降低血清胆固醇与甘油三酯的含量，还可增强体内的脂肪分解代谢，从而达到减肥瘦身的作用。
有利于预防心脑血管疾病：茶可降低血清胆固醇和甘油三酯含量，从而可降低血压和血脂。
有利于预防蛀牙：茶中含有氟元素，经常喝茶，不但可以祛除口臭，而且还可预防龋齿等。
喝茶的坏处：
经常饮用浓茶，茶中含有咖啡因，可导致消化不良，从而导致腹胀、腹痛等症状。
经常喝浓茶，还可阻止机体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。
建议日常可以选用霜桑叶茶，不含茶碱咖啡因，胃痛和失眠者也能放心饮用。
【泡饮方法】用80度沸水冲泡、即冲即饮、不可久浸，饭后喝利于润肠通便。正常人的话平时一天可以用30g的干桑叶，每天喝一次。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
第2个回答 2015-11-15
绿茶对人体很好。但是也要掌握好最佳时间。
绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
目录
1. 绿茶有延缓衰老的作用
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效
3、绿茶有预防和抗癌功效
4、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
5、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6、绿茶有美容护肤的功效
7、绿茶有醒脑提神的作用
8、绿茶有利尿解乏的作用
9、绿茶有降脂助消化的功效
10、绿茶有护齿明目的功效
绿茶的功效：绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B
所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。
除了不适合喝茶的时间以外都是适合的。
不适合喝茶的时间
1、不要空腹喝,对胃不利.
2、饭后两小时后再喝,因为人要在常餐中摄取人体不可缺少微量元素铁,而茶水中的鞣酸能阻止人体对铁的摄入,还会产生有害物质硫酸铁.
3、睡前尽量不要喝,因为茶含有咖啡因,起兴奋作用.
其余时间都可以喝.
绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
目录
1. 绿茶有延缓衰老的作用
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效
3、绿茶有预防和抗癌功效
4、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
5、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6、绿茶有美容护肤的功效
7、绿茶有醒脑提神的作用
8、绿茶有利尿解乏的作用
9、绿茶有降脂助消化的功效
10、绿茶有护齿明目的功效
绿茶的功效：绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B
所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。
除了不适合喝茶的时间以外都是适合的。
不适合喝茶的时间
1、不要空腹喝,对胃不利.
2、饭后两小时后再喝,因为人要在常餐中摄取人体不可缺少微量元素铁,而茶水中的鞣酸能阻止人体对铁的摄入,还会产生有害物质硫酸铁.
3、睡前尽量不要喝,因为茶含有咖啡因,起兴奋作用.
其余时间都可以喝.
第3个回答 2014-11-12
精神振奋，经常喝茶可以有效的增加精气神，可以有效促进思维能力转变。
经常喝茶的人可以减少工作学习上的劳累，可以促进身体中的新陈代谢。对于身体的内部肝脏血管等也是有好处的。其实茶叶中也是有很多营养成分的，可以添加人体中的各种微量元素。喝茶还可以增长人的寿命，培养一种雅兴的习惯，抑制癌细胞的作用。夏季喝茶有点还是很好的，可以降温。
经常喝茶的人可以减少工作学习上的劳累，可以促进身体中的新陈代谢。对于身体的内部肝脏血管等也是有好处的。其实茶叶中也是有很多营养成分的，可以添加人体中的各种微量元素。喝茶还可以增长人的寿命，培养一种雅兴的习惯，抑制癌细胞的作用。夏季喝茶有点还是很好的，可以降温。
第4个回答 2019-01-02
1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
第5个回答 2018-11-12
好处太多啦 但是也有主意事项哦 但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
饮茶对预防龋齿有很大好处。
饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
有助于利尿解乏。叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
饮茶可以预防老年性白内障。
饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
◆饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
饮茶对预防龋齿有很大好处。
饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
有助于利尿解乏。叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
饮茶可以预防老年性白内障。
饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
◆饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
