如题所述
第1个回答 2018-12-18
适量喝茶对人体健康是有一些益处的：
预防和抗肿瘤：茶叶中含有丰富对人体有益的抗氧化物质，其中茶多酚对于增强细胞免疫功能、预防和肿瘤能起到积极的作用。
预防心血管疾病：有实验证明，绿茶提取物可能会帮助血管壁抑制粥样动脉硬化的形成，达到预防心血管疾病的目的。
抑菌、消炎和解毒：茶中的茶多酚有广谱抗菌作用，还可以预防龋齿，有消炎和解毒的功效。
常饮茶，对身体很有益，不过要提醒大家，茶还有兴奋中枢神经的作用，不宜一次性喝太多过浓的茶。
第2个回答 2019-04-16
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
第3个回答 2018-11-07
喝茶的好处包括能振奋精神,消除疲劳,促进新陈代谢,减缓衰老,防止 动脉硬化 、 脑血栓 、 高血压 等等。但过度喝茶会伤胃。
第4个回答 2019-01-21
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
第5个回答 2019-01-13
喝茶还有一个作用就是对于呼吸系统，茶碱能够舒张支气管平滑肌的作用，有很好的平喘的作用。
茶能够起到防癌抗癌／抗氧化以及抗肿瘤，增强免疫力的作用，对于食道癌／胃癌／肺癌／胰腺癌／结肠癌和咽癌有着非常好的预防作用。
正常喝茶不会有大问题，但是长期大量饮茶，最大的问题是水中毒
长期喝浓茶=伤肾，浓茶真的不要长期喝，特别是早上空腹时一定不要喝浓茶，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。
茶能够起到防癌抗癌／抗氧化以及抗肿瘤，增强免疫力的作用，对于食道癌／胃癌／肺癌／胰腺癌／结肠癌和咽癌有着非常好的预防作用。
正常喝茶不会有大问题，但是长期大量饮茶，最大的问题是水中毒
长期喝浓茶=伤肾，浓茶真的不要长期喝，特别是早上空腹时一定不要喝浓茶，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。
