不胖，但是肚子很大，肚子上肉很多，坐下来一层一层的，一直习惯胸式呼吸收腹，一用腹式呼吸身材简直不能看了。
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第1个回答 2015-12-18
平时可以练练瑜伽这样的追答
对塑体很有帮助
追问瑜伽难度很大啊，对我来说
就肚子上长肉，其它哪哪儿都没肉
追答慢慢练吗，这样的可以收腹都挺辛苦啊，瑜伽还是很不错的，跳舞也可以啊
追问我觉得我腹部不太会呼吸
追答慢慢练，我家那边老太太都开始学这东西了
本回答被提问者采纳第2个回答 2017-07-31
亲的核心力量怎么样？（比如说平板支撑能做多久）目测亲有可能是需要练一下核心。不是专业仅做参考
第3个回答 2015-12-18
做仰卧起做
第4个回答 2015-12-18
胸部好看
