如题所述
å½åç»çæ¶åé»ç¼çä¸åè¡¡ï¼æä¸ä¸ªåå¦å°±æ¯åä»°å§èµ·åå欢侧ç身ä»ä¸è¾¹èµ·å¯¼è´ä¸è¾¹å¤§ä¸è¾¹å°ï¼æè
ä¹ æ¯ä¸ååä¸ç´ç¨å·¦è¾¹çæ以左边æ¯å³è¾¹å达追é®
å¯æ¯ææ¸çèåç左边æè§è¿æè ¹èåçèåæç¹ç
èèä¸ä¸å¯¸ç左边ä¸å¯¸é£ä¸ªä½ç½®
追çä½ è½ç¡®å®æ¯èèç¼åï¼å¦ææ¯èèæä¼¤å »å 天就好äºï¼å¦ææçæç¾ç çè¯æ¨èè¿æ¯å»å»é¢çä¸ä¸ï¼æä¸æ¢å¦ä¸ç»è®º
追é®å»ççäºä¹æ²¡è¯´æ¯ä»ä¹
追çé£å°±å éå »ä¸ä¸å§ï¼è¿ä¸æ®µæ¶é´å ä¸è¦é»ç¼æè ç¨åè¿çï¼å¦ææ¯èèæ伤éå »å°±æ²¡é®é¢ç
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2015-10-06
锻炼时姿势及动作不标准,用力不均匀