早些得了颞骨功能紊乱,然后我偏左侧嚼,拍片时,左侧下颌骨关节面磨损。现在左侧有磨损的声音。此病会不会影响长相,什么下颌骨突出,下颌骨后缩,还有什么面部缩短之类的。我应该怎么治疗呢?
我前一个星期刚得了。现在慢慢地似乎恢复了。但嘴巴张大耳朵边还是有些痛。但牙床已经可以往下了。我就按百度说的锻炼操锻炼,希望对你有用。
做操以前请保持身体非常松弛,颞颌关节处不要有丝毫压力或紧张感。保持头,颈,背的良好姿势。请先做:
1.放松:停止一切动作,放松压力。
2. 张嘴,念“emma”。让下巴略放下与嘴轻张,保持该姿势。
3.将舌头放置于上颚(两颗上门牙之后的部位)。
4.体态:想象两根绳子。一根从头的上后部悬到房顶,另外一根从胸骨往上拉。
5.呼吸:腹部呼吸。
第一套操:颞颌关节旋转和平移控制.目的在于调整颞颌关的旋转轨迹,减少或者去除弹响或者咔他声,用协助的方式限制颞颌系统的旋转(令其正常旋转)。
第一阶段:
1. 将舌头顶住上颚。
2.将食指(手指1)顶住患侧面部的颞颌关节部位(耳朵前一点那个部位,患侧指疼痛更严重的那侧)
3.另一只食指(手指2)顶住下巴尖
4.在手指2的指引下,将嘴张开,下巴放下并向喉咙部位靠。
5.在镜子中观察这个张口动作,确认嘴是笔直着张开的(保持舌头抵着上颚)
6.一组做五次,一天做五组。
第一阶段做了几天,没有任何问题了以后,且张口不感觉任何困难了以后。可以进入第二阶段:
1.将舌头抵住上颚
2.将两个食指分别抵住左右两次颞颌关节(耳前部位)
3.张嘴,下巴放下,并往喉咙部位收。
4.在镜中观察这个动作,确保嘴是笔直张开的。
5.一组做五次,一天做五组。
第二阶段做了几天,没有任何问题了以后,且张口不感觉任何困难了以后。可以进入第三阶段:
1. 舌头抵住上颚
2.将食指(食指1)抵住患侧的颞颌关节部位(耳前)
3.另外的食指(食指2)抵住下巴
4.在食指2的指引下,张嘴,下巴放下,并将下巴往喉部收。
5.将抵住上颚的舌尖放下,将嘴张并往喉部收到最大程度(依然在食指2指引下)
6.在镜中观察这个动作,确保张口保持笔直。
7.每组五次,每天五组。
第三阶段做了几天,没有任何问题了以后,且张口不感觉任何困难了以后。可以进入第四阶段:
1. 舌头抵住上颚
2.两个食指抵住双侧颞颌关节
3.张嘴 将下巴放下,并往喉部收。
4.将抵住上颚的舌头放下,将嘴张到最大程度并往喉部收到最大程度
5.在镜中观察这个动作,确保嘴巴张开时保持笔直。
6.每组五次,每天五组。
把颧骨往上推看看
追问我感觉面部有些不对称了,我去济南拍的片,左侧磨损挺严重的。
追答这个病不能根治的,我已经两年了
我家人都不知道
追问你今年多大了?
现在什么情况了?我的左侧能听到磨损的声音。
追答我右边不刻意就不会有卡到的声音,如果可以的话就有
20岁
追问我16正在读高中
追答采纳吧,亲
所以说我也是高中时得的
我去了济南拍的片,左侧磨损挺严重的感觉,我感觉自己面部有些不对称了怎么办呢
追答如果不是明显的不对称可以现在开始两侧都咀嚼,看以后能慢慢修正不,如果明显不对称只有正颌外科手术了