如题所述
可以多进行一些脑力运动,或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。
头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的,大脑的沟回越多,说明机体思考的问题更多,协调能力更好,也就意味着头脑反应更快。
脑力的锻炼可以从一些益智玩具,或者比较困难的数学问题进行入手,只有在注意力非常集中,而且思维十分发散时,才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息,不要熬夜,否则会对大脑内部的正常健康有影响,到时很难引起智力的提升。
头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的,大脑的沟回越多,说明机体思考的问题更多,协调能力更好,也就意味着头脑反应更快。
脑力的锻炼可以从一些益智玩具,或者比较困难的数学问题进行入手,只有在注意力非常集中,而且思维十分发散时,才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息,不要熬夜,否则会对大脑内部的正常健康有影响,到时很难引起智力的提升。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2019-05-27
第2个回答 2019-02-19
每个人都想让自己越来越聪明,获得更多成绩,但是却不得,那么怎么才能使自己变聪明呢?其实很多人一辈子没能变得更聪明,原因在于他们根本不知道要做哪些事情。常常大家会感觉无聊,无事可做,你真的有那么闲吗?其实不是的,是你的大脑懒惰了,经常想事情,然后做事情,让大脑动起来,才能让自己更聪明。可以通过以下3个方面让自己越来越聪明:
1.多读书。我们需要大量的阅读,这种阅读不能只是看热闹,哪怕是看一本小说,都要动脑去思考小说里塑造的每个人物,他为什么会这么做。现在网络越来越发达,但是人们花在阅读的时间却越来越少,缺少了阅读,还怎么能更加聪明呢?
2.沟通,大家下班回家往往喜欢看看电视,玩玩电脑,缺少与家人沟通,与朋友沟通。有人的有沟通,大脑才能活起来。
3.运动。大脑归根结底也是身体的一部分,增加身体的健康,同样也是让大脑更健康。我在读高一时,智商方面不给力,上课经常走神,学习成绩也很差。偶然找到的一套开发智力的课程,抱着试一试的心态下载了,后来对我的影响很大。通过学习,上课学习不再走神,脑子也变聪明了,最后考出理想的成绩。《特斯拉大脑开发》开发了我的大脑,改变了我的学习状态。希望我这些分享能给你带来帮助,祝你一帆风顺。
1.多读书。我们需要大量的阅读,这种阅读不能只是看热闹,哪怕是看一本小说,都要动脑去思考小说里塑造的每个人物,他为什么会这么做。现在网络越来越发达,但是人们花在阅读的时间却越来越少,缺少了阅读,还怎么能更加聪明呢?
2.沟通,大家下班回家往往喜欢看看电视,玩玩电脑,缺少与家人沟通,与朋友沟通。有人的有沟通,大脑才能活起来。
3.运动。大脑归根结底也是身体的一部分,增加身体的健康,同样也是让大脑更健康。我在读高一时,智商方面不给力,上课经常走神,学习成绩也很差。偶然找到的一套开发智力的课程,抱着试一试的心态下载了,后来对我的影响很大。通过学习,上课学习不再走神,脑子也变聪明了,最后考出理想的成绩。《特斯拉大脑开发》开发了我的大脑,改变了我的学习状态。希望我这些分享能给你带来帮助,祝你一帆风顺。
第3个回答 推荐于2017-12-16
彭博士给你的回答:
怎样实现成功智慧人生?如何让自己更聪明?聪明的方法秘诀是什么?现在,我来告诉你超级简单的方法:如今,很少有人会刻意去背电话号码了,因为我们都用手机,所有的电话号码都存在手机里,不需要用脑子去记忆。然而,千万别嘲笑那些背电话号码的人多此一举,因为他们也许会变得更聪明。
改变一些生活方式
近日,英国广播公司(BBC)的一项研究表明,看排行榜,玩数字游戏,以及背电话号码,甚至是闭着眼睛享受淋浴,这些“大脑的运动或休养”都能让我们迅速提高智商。
上面列举的这些方法是BBC为了一个研究项目所做的测试里用到的,这个研究项目就叫做“一周内变得更聪明”。通过这些测试,科学家们逐渐相信:我们生活方式的一些简单改变,能显著改善我们大脑的功效。科学家们还发现,健康的饮食、适量的运动、合理的睡眠,这几项相结合,再加上动脑筋解决一些小困扰、记忆一些清单或号码等,就能让人的头脑更敏锐,更自信,并且能更好地做出判断和决定。
为了证实这些方法的有效性,研究人员对10个来自英国的志愿者进行了一项实验。BBC将这个实验做成了2个小时的电视节目,于上周六晚上的黄金时间播出了。
这档节目的执行制片人菲利普·莫罗说:“传统上认为,智商是固定的。但越来越多的科学家认为,通过改变做事方式等,人能够在一生中不断提高智力。科学家们说,人们能在一周内明显提高智力。”
每个人都能变得更聪明
研究人员给这100个参与实验的人每人一份长达50页的“变聪明指南”,让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”、“用‘非正手’操作鼠标、每天一个小时”“玩SCRABBLE(一种英文拼字游戏)或字谜游戏”等。
当研究人员对其中的15人进行测试时,他们原本期待这15个志愿者的智商在7天后能提高大约10%,但结果却令他们大跌眼镜:其中一些人的智商竟提高了40%,远超过最初的估计。然而,其中一个男子在最后一天实验的晚上,去参加了一个宴会,结果第二天测试时,他的智商反而降低了20%。研究人员认为,这证明,酒精会损害智力。
实验结束后,绝大多数志愿者都表示自己从中受益。莫罗说:“他们有的大受启发,说参与这项实验彻底改变了他们的人生。
莫罗还表示,很多人觉得他们的生活黯淡无光,因为自己在处理问题上的无力而意念消沉,或者认为别人在工作中比自己更聪明。这个项目说明,只要使用这些方法,每个人都能变得更聪明,感觉更好。
这是个简要的“变聪明指南”,你也不妨试一试:
周一:骑自行车、走路、或乘公共汽车上班;晚餐吃鱼 。
周二:从词典里挑几个不熟悉的词,并用它们造句、会话 。
周三:做普拉提,或沉思冥想;和陌生人交谈。
周四:走一条不同的路线上班;看排行榜或者“脑筋急转弯”。
周五:不喝咖啡,不喝酒;把购物清单背下来。
周六:用“非正手”(通常不用的那只手)刷牙;淋浴的时候闭上眼睛。
周日:做填字游戏;轻快地散步。本回答被网友采纳
怎样实现成功智慧人生?如何让自己更聪明?聪明的方法秘诀是什么?现在,我来告诉你超级简单的方法:如今,很少有人会刻意去背电话号码了,因为我们都用手机,所有的电话号码都存在手机里,不需要用脑子去记忆。然而,千万别嘲笑那些背电话号码的人多此一举,因为他们也许会变得更聪明。
改变一些生活方式
近日,英国广播公司(BBC)的一项研究表明,看排行榜,玩数字游戏,以及背电话号码,甚至是闭着眼睛享受淋浴,这些“大脑的运动或休养”都能让我们迅速提高智商。
上面列举的这些方法是BBC为了一个研究项目所做的测试里用到的,这个研究项目就叫做“一周内变得更聪明”。通过这些测试,科学家们逐渐相信:我们生活方式的一些简单改变,能显著改善我们大脑的功效。科学家们还发现,健康的饮食、适量的运动、合理的睡眠,这几项相结合,再加上动脑筋解决一些小困扰、记忆一些清单或号码等,就能让人的头脑更敏锐,更自信,并且能更好地做出判断和决定。
为了证实这些方法的有效性,研究人员对10个来自英国的志愿者进行了一项实验。BBC将这个实验做成了2个小时的电视节目,于上周六晚上的黄金时间播出了。
这档节目的执行制片人菲利普·莫罗说:“传统上认为,智商是固定的。但越来越多的科学家认为,通过改变做事方式等,人能够在一生中不断提高智力。科学家们说,人们能在一周内明显提高智力。”
每个人都能变得更聪明
研究人员给这100个参与实验的人每人一份长达50页的“变聪明指南”,让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”、“用‘非正手’操作鼠标、每天一个小时”“玩SCRABBLE(一种英文拼字游戏)或字谜游戏”等。
当研究人员对其中的15人进行测试时,他们原本期待这15个志愿者的智商在7天后能提高大约10%,但结果却令他们大跌眼镜:其中一些人的智商竟提高了40%,远超过最初的估计。然而,其中一个男子在最后一天实验的晚上,去参加了一个宴会,结果第二天测试时,他的智商反而降低了20%。研究人员认为,这证明,酒精会损害智力。
实验结束后,绝大多数志愿者都表示自己从中受益。莫罗说:“他们有的大受启发,说参与这项实验彻底改变了他们的人生。
莫罗还表示,很多人觉得他们的生活黯淡无光,因为自己在处理问题上的无力而意念消沉,或者认为别人在工作中比自己更聪明。这个项目说明,只要使用这些方法,每个人都能变得更聪明,感觉更好。
这是个简要的“变聪明指南”,你也不妨试一试:
周一:骑自行车、走路、或乘公共汽车上班;晚餐吃鱼 。
周二:从词典里挑几个不熟悉的词,并用它们造句、会话 。
周三:做普拉提,或沉思冥想;和陌生人交谈。
周四:走一条不同的路线上班;看排行榜或者“脑筋急转弯”。
周五:不喝咖啡,不喝酒;把购物清单背下来。
周六:用“非正手”(通常不用的那只手)刷牙;淋浴的时候闭上眼睛。
周日:做填字游戏;轻快地散步。本回答被网友采纳
第4个回答 2015-08-25
你好,是否聪明,最直接的就是我们的大脑。我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等。
我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来激发右脑潜能,使自己变得更加聪明。速读记忆是一种高效的学习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。
有学者推荐《精英特速读记忆训练》开发大脑使用练习,以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右,学习每天练习1-2个小时,两个星期就能取得很好的效果,普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度,记忆理解力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可,目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程,用的就是《精英特快速阅读记忆训练》系统。具体练习可以参考:精英特速读记忆训练网站,安装软件即可进行训练。
另外,有助于补脑的食物:①保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水:哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以,要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维:蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质:维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。
我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来激发右脑潜能,使自己变得更加聪明。速读记忆是一种高效的学习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。
有学者推荐《精英特速读记忆训练》开发大脑使用练习,以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右,学习每天练习1-2个小时,两个星期就能取得很好的效果,普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度,记忆理解力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可,目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程,用的就是《精英特快速阅读记忆训练》系统。具体练习可以参考:精英特速读记忆训练网站,安装软件即可进行训练。
另外,有助于补脑的食物:①保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水:哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以,要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维:蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质:维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。