洁癖有什么症状?
洁癖属于强迫性神经官能症,是常见而又顽固的心理疾病。患者总感到有某种不可抗拒的观念和情绪在支配着自己,不得不把过多的精力倾注在卫生问题上,觉得处处都存在着可怕的细菌和病毒,随时随地都会使神经高度紧张,渐渐地就会造成总体健康水平的下降。 洁癖患者以女性居多,相对于男性来说,这同女性先天的体质柔弱和比较爱清洁有关。洁癖患者又大多是文化层次较高的人,连具有专业知识的医护人员也不能完全避免。一般洁癖患者的症状惊人地相似,早期并不影响工作和生活。由于中国人对心理疾患的认知滞后,容易把洁癖看成是“娇气”,是“脾气不好”,普遍对洁癖患者采取简单化的态度。 首先需要把讲究卫生的好习惯与洁癖区别开来。所谓洁癖,通常指在卫生方面超出常理的过分关注,典型表现主要有以下方面: 一、特别注意双手的卫生,每天要洗几十遍,每洗一次都要打几遍肥皂,每和别人握一次手,接触过一件东西,包括开一下门、打一次电话或动一动电器开关,就得反反复复地洗手,不然就感到痛苦;同时,又严密注视别人的手,如果在公共场所别人的手碰了患者的衣服,回家非得立刻换洗;别人从外面进屋没有洗手,动了什么物品,他就不敢接触这些物品;亲友的手如果不意间掠过患者的饮料杯,他就不敢再喝这杯饮料。 二、清规戒律多得不得了,大量时间都花在清洁卫生上面,对无数细节有严格要求,比如不让别人随便坐自己专用的椅子和随便动用自己的物品;也不欢迎亲友来访,随时防范别人走进自己的卧室;不断检查可能会有昆虫进入的缝隙;不同的房间要用不同的扫帚、抹布;大小便怕溅水不敢用便具,要用盆子;涮牙嗽口不敢用自来水,非得用冷开水或纯净水;有的患者可能出于遗传的原因,或在强迫性精神障碍作用下经过长时间的自我训练,会具备超常的嗅觉功能,对日常难以避免的各种异味极度敏感,十分厌恶……等等。 三、洁癖患者的思维方式是以他人不洁为前提的,两个洁癖患者在一起,也会挑剔对方不洁,因此很难做到对他人的应有尊重。从理论上说,洁癖患者的部分讲究有一定科学依据,但并无实践意义。由于太过偏执,难免走向极端,以至根本不承认自己的思维与行为是一种病态,不但拒绝治疗,还打心眼里蔑视别人“不文明”,“没有教养”;有时还会产生被害妄想,怀疑别人“不讲卫生”是在故意刁难他,暗算他,随时容易爆发同亲属的争吵。其中有的患者甚至觉得性事“不洁”而拒绝正常的性生活,从而产生家庭危机。资料显示,因典型洁癖而造成婚姻破裂的人,在所有婚变的人群中占有相当高的比例。 宇宙、生命和人脑,是当代自然科学的三大奥秘。作为心理疾患之一的洁癖是怎样形成的,至今医学界还没有明确结论。强迫症与心理、社会因素有关,精神刺激以及过度的疲劳和紧张等,都可以诱发此病。有一位少女在初来月经时遇到一只蟑螂钻进被窝,从此诱发洁癖,越来越严重,又缺乏适时治疗,后来发展为抑郁症,竟不幸走向了轻生。有一位男性患者,恋爱时应邀到女友家吃饭,女友的母亲好心用自己的筷子把好菜夹进他的碗里,他竟顿感不洁而当场呕吐罢食,遭到女方全家人的反感,从而中止了恋爱进程。有一位患者的丈夫长期观察记录妻子的洁癖症状,各种卫生规矩竟达170多条。这类苛刻的规矩,在折磨患者本人的同时,也不停地折磨亲属。所以,作为洁癖患者的亲属,一定要有耐心和信心,绝不能粗暴对待,遇到一切非理性的表现,必须看成是值得同情与体谅的病症。有一位研究员的妻子是个优秀副教授,却患有严重洁癖,每当劝她就医,就认为是把她当“神经病”看待,大哭大闹,连手机电脑都砸,还扬言要自杀。这一对夫妇曾经患难与共,丈夫深爱妻子,便私下求助心理医生,后来经过妥善治疗,终于使病情得到了根本性的缓解。 洁癖患者有时也能意识到过分讲究卫生没有必要,但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧,非要采取某些行为来安慰自己,比如见到一只苍蝇或蚊子,就怕招致传染病,不当场扑灭就寝食不安。这便是一种强迫观念在作怪,表现为头脑中反复出现一些怀疑和联想,无法摆脱。患者常常被一些与正常心理状态相反的欲望和意向所纠缠,产生一些可怕的念头,例如站在高处就有要往下跳的冲动,抱着孩子在阳台上,就有要往下扔的意念,想到有害的微生物无处不在,就会觉得人生没有安全感。患者还会不由自主地做一些不必做的事情,如数数字、检查物品、反复洗涤已经洗净的衣服,或者做某些仪式动作等。患者应当对洁癖与后果有必要的认识,千万不可讳疾忌医。患这样的病一点也不可耻,并且能够治愈。相反,如果不重视而任其发展,渐渐地就会引起性格变异,容易变得敏感、固执、任性、狂躁,妨碍睡眠和饮食,严重影响工作、生活、健康和人际关系,一旦因病卧床需要别人照料时,就会处处不适应,甚至失去自控而出现激烈的反常行动。 其实,卫生是为了健康,卫生并不是我们所追求的生活目标。洁癖的做法好像是很卫生,但却感受不到幸福,只感到紧张和痛苦,觉得活得特别累。所以,洁癖的价值观念首先要调整,想想为什么活着。其次,越清洁未必越不容易生病。适度地接触病菌,反而会产生抵抗力。假如,有两个人去一个有病菌的场所,一个是洁癖,一个不是洁癖,谁更容易感染病菌?是洁癖。因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体,会和外来病菌进行战斗,而洁癖没有任何防备,病菌可以长驱直入。在心理咨询门诊,就有许多洁癖患者同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎、神经衰弱、头痛失眠等疾病,就是因为太爱干净和过多焦虑的缘故。 怎么消除洁癖这个心理障碍呢?治疗方法很多,有自我疗法,生物反馈治疗,行为治疗,厌恶疗法,暴露疗法等,都有一定效果。一般患者不需要药物治疗,可以采用系统脱敏疗法,就是请他把害怕的不卫生事情,从轻度到重度一一写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如,减少洗手的次数,原来洗30遍,现在洗20遍,原来每次洗10分钟,现在每次不超过3分钟,如果感到特别难受,就做放松训练,或做运动听音乐等分散注意力,逐渐地减少洗手的次数和时间,减到只在饭前便后才洗手。这个治疗过程要持续几个月,不可能一蹴而就,而且要忍受痛苦,但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。同时在这个过程中,会发现少洗手也没有得什么可怕的病,自信心会逐渐增强。当然,总体治疗最好是在心理医生的专门指导下进行。 以下是一个关于强迫症的自测表,你可以根据自己的情况进行评定。 1)我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需; 2)我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次; 3)我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序; 4)我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等; 5)我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止; 6)我对自己做的大多数事情都要产生怀疑; 7)一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱; 8)我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果; 9)我时常无原因地担心自己患了某种疾病; 10)我时常无原因地计数; 11)在某些场合,我很害怕失去控制而作出尴尬的事; 12)我经常迟到,因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情; 13)当我看到刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱; 14)我为要完全记住一些不重要的事情而困扰; 15)有时我有毫无原因地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动; 16)在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿; 17)当我听到自杀、犯罪或生病时,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。 当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,你有必要找专科医生咨询。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2014-04-28
洁癖是比较常见的心理障碍之一。由于教育的影响,很多人都爱干净。长期过分的爱干净,以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。我把洁癖当作是一种不良习惯和嗜好。 洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活经历有关。有的家长对孩子的卫生要求过高过严,逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用,对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。 大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究,大部分患者都有特殊的性格特征:青年患者大多数非常爱干净、爱整洁,他们是顺从、办事认真、严肃的;成人患者一般时间观念较强,遵守纪律和制度,生活习惯较到板,遇事过于谨慎、优柔寡断,不少人可能很迷信。这种性格的人在过份强大的压力下易患神经症。 洁癖等强迫症的发病原因一般与个体性格及生活经历有关: 洁癖有轻重之分。 较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。 较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 治疗 强迫症的治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。 系统脱敏疗法 请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。 认知疗法 认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发: 1、找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。 2、让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。 对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。 认知疗法的主要说法: 1、事实根据:①乡下那些卫生条件不如城里的孩子身体更健康;②适当地“脏”一下有助于提高免疫力;不经历风雨,哪里见彩虹,温室的花朵更经不起考验;③人只要在这个世界上,就不可能与外界环境隔绝,致病的病原体是始终存在的,人的免疫机能阻止着疾病发作;频繁洗手/衣对预防疾病没有太大的用处,大多数病原体用肥皂是杀不死的;④过于紧张和焦虑反而降低人的免疫力,容易惹病;⑤其他病没得,但强迫正也是一种严重的心理疾病。 2、洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分,日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌,就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯,破坏人体内及自然环境的微生物平衡,以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊,就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。 认知领悟疗法 一般而言,强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作,一方面感到麻烦,希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面,内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。上述洁癖患者即便如此,也好像分裂成了两个人,一个能根据实际情况,照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现,认为反复洗手、洗衣,费时费力,希望摆脱。另一个则认为,有传染上癌症的可能,有必要多洗几次,这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人,后者不讲逻辑,一味盲目恐惧,具有幼稚的儿童心理特点。这两个人各抒己见,谁也统率不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明,若采用谈话方式的认知领悟心理疗法,启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性,鼓励他用成人的态度来统率其整个行动,放弃儿童的行为模式,领悟到病理本质后是可以治愈的。 厌恶疗法 经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。 满灌疗法 让患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手。患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体,随机使用清水和其他液体。这样,当患者一睁开眼时,会出现手并不脏,起码没有想象的那么脏,这对患者的思想是一个冲击,说明“脏”往往更多来自于自己的意念,与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键。患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。 在这一关键时刻,助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体,甚至更多更脏,并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历,在情感上就能得到沟通,对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时,患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。 满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次数的增加,焦虑
第2个回答 2014-04-28
洁癖:身上染上一点脏东西,心理都不舒服! 总是疑神疑鬼的,深怕自己被弄脏! 办法:被弄脏后,自己要努力克服它!战胜它!! 干一些不算太脏的事,先做着试试,等自己能克服了,在继续深入
第3个回答 2014-04-28
洁癖就是 举个例子 有个女人 很爱干净 说洁癖啊 一点灰尘也不见得 有次她老公 偷吃菜 结果 手被她砍了 !!!! 这就是洁癖。。。。 得了 就要转移注意力 有必要还要去看医生 吃药
记得采纳啊本回答被提问者采纳
记得采纳啊本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-04-28
简单来说就是过份的爱干净 症状比如,出门回到家一定要大洗一顿,有时一天要洗十多次手,不喜欢别人来自己家乱做,怕弄脏 洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰,正确呼吸几分钟,呼吸吐气可以减少焦虑。 严重者我觉得还是看下医生,主要还是要亲人和朋友配合治疗,坚持。