什么水果会加重便秘

热气上火的水果就会，主要是看你是什么原因便秘。像我是气虚体倦，所以以前经常便秘。吃了有三年苹果，效果真的很好。现在每天都正常了。不过苹果不能空腹吃，不然会加重便秘也伤胃。我是每天晚上吃完晚饭一个小时左右就吃苹果，坚持下来真的很好。

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