2022年大寒是几月几日几点几分

大寒是太阳黄经到达300度的时候交节的，2022年大寒是1月20日10点38分56秒。这天正好是农历的腊月十八，辛丑年辛丑月癸酉日。

大寒是我国传统二十四节气中最后一个节气，过了大寒，很快就会迎来农历的新年。大寒的交节时间一般是每年阳历的1月20日至1月21日左右，和小寒、小暑、大暑一样，是表示气候变化的节气。

大寒节气注意事项：

1、早睡晚起

“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡斗蠢晚起空旅陪，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养寒气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，应注镇察意保暖。

2、避免冷辐射

在大寒节气中，要防止冷辐射对身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体，睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃，墙壁常出现潮湿甚至有小水珠形成，此时可在墙壁前置放木板或泡沫塑料，以阻断和减轻负辐射，从而保护身体免受负辐射的损害。