快速治疗50肩的方法

50肩好发于中年是肩关节劳损或者是轻度外伤导致肩关节疼痛、炎症反应，引起关节僵硬、活动受限的一种常见病。快速治疗应该从两方面入手，先是进行肩关节炎症反应的控制，通过口服抗炎镇痛药物、休息、避免着凉或关节腔注射得宝松进行炎症的控制，炎症缓解之后，肩关节的疼痛就会有明显的缓解。在疼痛控制后进行肩关节的牵拉训练，逐渐恢复肩关节的活动范围，可以进行向上、向后和外旋等动作的牵拉，包括做钟摆样活动、爬墙锻炼都是可以的。

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