高一第一次月考考砸了。。

唉，我跟你差不多，第一月考考了400多，不过我们年级有1000多人。我刚进校的时候可是老师认为的优等生，可想而知，我当时的那个心情糟的呀，简直是糟透了。你这个是因为刚上高中没完全适应高中的生活呢。时间紧，学的东西没法吸收，这是很多新生的问题，到了一个新的环境是需要适应的，有的同学适应能力强，有的人适应慢，所以你也不必着急，都会有个过程的。还有就是你的学习方法不能跟初中一样了，得改改以适应高中快节奏的学习环境。高中强调学生的主观能动性，就是说不能光靠老师教你，你得主动去学习，课堂的那几十分钟你要抓好，课上的时间利用好了，课后就不用整天复习那么累了，为什么你上课听不懂呢，因为你可前没做预习，这个预习是蛮重要的，因为什么呢，高一的时候科目你比较多，你可能应接不暇了，而课前没复习，一节课接着一节课，你会消化不了的，所以记得一定要做课前预习，预习的时候呢，也不要全预习了，要有侧重点，看看课后的习题也许会映射这一课的内容，不懂的地方不必纠结，划下来，带着疑问在课堂上听，效果就会好了

你能来问 就说明你很有上进心 要有点阿Q精神 给自己多点信心和鼓励
平时别怕丑 应该多去办公室 问问同学 效果慢但有效的是 看看几次考试的试卷 把经常考的一个类型的归纳出来 挑一道题做 就死命地钻那一道题 不着急做其他的 等过程都想透了再做相似类型的 那些题都换汤不换药 坚持就是胜利 加油吧

我虽然只是初二。但从年级33到149的落差我也体验过。现在也熬过来了。只不过英语永远是我的弱项。没回20分的差距我也就年级60--80.不过我想学好英语。就是那次33到149.我体验了好多科前所未有的低分。哎。那阵。哎。难受啊。现在也都熬过来了。

物理不难 ， 其实你还是要掌握公式 ，要熟练 。

然后是预习 ， 你千万不要忽视 。

既然是高一第一次月考 ， 我先就是位移和加速度那一章节的 ， 你把已知条件列出来然后根据知上求二再外带个公式就好了 。

加油把 。