如题所述
1.身体正常的指标
每日体温波动不应超过1℃。
安静时每分钟脉搏在75次左右。
正常成年人呼吸每分钟16～20次。
大便定时，每天1～2次。
一昼夜尿量在1500毫升左右。
成年人的睡眠6～8小时左右为正常。
2.血压的正常值
血压是血液施加于血管内壁的压力，它随着年龄而变化，而且因人而异，通常在休息或睡眠时下降，在运动或精神紧张时升高。
收缩压90～140毫米汞柱，舒张压60～90毫米汞柱为血压正常值。如果经多次重复测量，血压都高于140／90（收缩压／舒张压），则需要小心高血压病。
3.血脂的正常含量
正常人的血脂含量（单位：毫克门00毫升）如下：
脂类总量——400～700毫克（平均500毫克）：
甘油三酯——10～160毫克（平均100毫克）：
胆固醇——150～250毫克（平均200毫克）；
磷脂——150～250毫克（平均200毫克）。
膳食中脂肪对血脂含量影响很大。食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量可暂时性大幅度上升，经过3～6小时后，才能趋于正常。
脂肪代谢不正常可引起糖尿病、脂肪痢、脂肪肝、肥胖症、高血脂、动脉硬化等症。
4.肥胖的标准
男性体内脂肪超过20％，女性超过28％为肥胖。
确定的方法为：男性标准体重（千克）等于身高（厘米）减105，女性为身高减100。超过10％为偏重，超过20～30％为肥胖。肌肉特别发达者不在此列。
每日体温波动不应超过1℃。
安静时每分钟脉搏在75次左右。
正常成年人呼吸每分钟16～20次。
大便定时，每天1～2次。
一昼夜尿量在1500毫升左右。
成年人的睡眠6～8小时左右为正常。
2.血压的正常值
血压是血液施加于血管内壁的压力，它随着年龄而变化，而且因人而异，通常在休息或睡眠时下降，在运动或精神紧张时升高。
收缩压90～140毫米汞柱，舒张压60～90毫米汞柱为血压正常值。如果经多次重复测量，血压都高于140／90（收缩压／舒张压），则需要小心高血压病。
3.血脂的正常含量
正常人的血脂含量（单位：毫克门00毫升）如下：
脂类总量——400～700毫克（平均500毫克）：
甘油三酯——10～160毫克（平均100毫克）：
胆固醇——150～250毫克（平均200毫克）；
磷脂——150～250毫克（平均200毫克）。
膳食中脂肪对血脂含量影响很大。食用高脂肪膳食后，血浆脂类含量可暂时性大幅度上升，经过3～6小时后，才能趋于正常。
脂肪代谢不正常可引起糖尿病、脂肪痢、脂肪肝、肥胖症、高血脂、动脉硬化等症。
4.肥胖的标准
男性体内脂肪超过20％，女性超过28％为肥胖。
确定的方法为：男性标准体重（千克）等于身高（厘米）减105，女性为身高减100。超过10％为偏重，超过20～30％为肥胖。肌肉特别发达者不在此列。
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