告诉我怎么才能戒烟？谁有好的方法啊？

1.一定要下定决心，封闭自己，不给自己任何能接触到烟草的机会。
2.想到戒烟了就马上把家里所有的烟草打火机都丢掉，马上行动
3.觉得闹心的时候可以适当吃点水果啊小饼干一类的，但不要猛吃，会发胖的。
我妈以前戒烟的时候，还配合的戒烟帖呢，瑞嵄的，这个效果很不错，我妈说用这个戒烟挺轻松的

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