如题所述
晚饭不吃不会胖的 放心吧 但是早上建议不要吃面包 市面上的面包都是含有脂肪较多的 红薯之类是不会增加脂肪的 多吃些粗粮 而且你本身已经吃的够少了 你现在高三 课业和压力比较大 一定要照顾好自己的身体为主 ，身体慢慢的就会生长，加上饮食得当 就会有一个你想要的身材 ，现在不要光减肥，还是以健康为主
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第1个回答 2016-11-24
胖是应该不会胖，但是我觉得早餐不能只吃半个面包，尤其是现在是高中生，营养跟不上，再多吃个水煮蛋，中午多吃蔬菜，少吃红肉，就是像猪肉这些的，多吃鱼肉，晚上其实我觉得可以吃点杂粮，不然以你高中生，很容易饿的，但是晚上千万不能吃宵夜，鉴于你想减肥
第2个回答 2016-11-24
你还是高中生呢新陈代谢快不要担心，午餐要吃好晚餐则可以吃少点。另外当你消耗的能量大于你摄入的卡路里是不会引起肥胖的！所以同学你可以大饱口福的同时适当的去锻炼身材会更棒🤗本回答被提问者采纳
第3个回答 2016-11-24
不会
第4个回答 2016-11-24
主要是活动量！有些人喝水都会胖！追问
我基本上一天只有脑力活动，在学校都是坐着没什么运动
追答想保持身材就健健身吧！可以在家里买点小的健身器！比如小哑铃！
