请问从渝中区解放碑出发到涪陵区白涛镇816地下核工程景区 坐公交怎么走？请高手帮我指路。谢谢

驾车路线：全程约115.8公里

起点：解放碑

1.重庆市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，沿邹容路行驶40米，右转

2) 行驶10米，左前方转弯

3) 行驶20米，右前方转弯进入中华路

4) 沿中华路行驶20米，过左侧的邹容广场约70米后，右转进入临江路

5) 沿临江路行驶130米，过右侧的都市广场商务楼约290米后，右前方转弯进入临江支路

6) 沿临江支路行驶100米，过左侧的合景大厦约80米后，左前方转弯进入民族路

7) 沿民族路行驶460米，直行进入打铜街

8) 沿打铜街行驶80米，过左侧的长海大厦，右转进入道门口

9) 沿道门口行驶210米，左转进入陕西路

10) 沿陕西路行驶10米，朝东水门大桥/南岸区方向，右前方转弯上匝道

11) 沿匝道行驶1.0公里，稍向右转进入东水门大桥南立交桥

12) 沿东水门大桥南立交桥行驶1.1公里，过丁家院大桥约360米后，直行进入包茂高速

13) 沿包茂高速行驶1.7公里，在峡江路/经开区/茶园/G50S出口，稍向右转进入黄桷湾立交桥

14) 沿黄桷湾立交桥行驶850米，直行进入港口大道

15) 沿港口大道行驶8.1公里，直行进入开迎路

16) 沿开迎路行驶4.8公里，直行进入沪渝南线高速

2.沿沪渝南线高速行驶110米，直行进入沪渝南线高速

3.沿沪渝南线高速行驶68.0公里，直行进入银百高速

4.沿银百高速行驶4.7公里，在涪陵南/G319出口，稍向右转进入荔枝乌江大桥

5.盐城市内驾车方案

1) 沿荔枝乌江大桥行驶1.7公里，直行

2) 行驶350米，右转进入厦成线

3) 沿厦成线行驶7.8公里，直行进入小溪隧道

4) 沿小溪隧道行驶610米，直行进入厦成线

5) 沿厦成线行驶740米，直行进入山嘴岩隧道

6) 沿山嘴岩隧道行驶490米，直行进入厦成线

7) 沿厦成线行驶410米，直行进入打石场隧道

8) 沿打石场隧道行驶860米，直行进入厦成线

9) 沿厦成线行驶8.7公里，直行进入厦成线

10) 沿厦成线行驶1.8公里，到达终点(在道路右侧)

终点：白涛镇816

请问坐公交或火车怎么去？