如题所述
大便带血而且疼痛，多与便秘、痔疮、肛裂有关，及早看看医生，明确诊断，积极治疗是最好的选择。 这两招可以消除便秘。 第一招注意饮食调理，营养合理搭配，粗粮细作，粗细搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上 睡前 和 早上起床后空腹喝蜂蜜水 对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。 还有一招，腹部按摩法。腹部有很多的穴位如腹结穴可以治疗便秘。按摩腹部就可以治疗便秘。 睡前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以 促进睡眠，提高睡眠质量。 坚持吧，你会受益一生！ 用过的都受益了！！！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
