知道他不爱我了，我总还是放不下，怎么办

不是有一首歌叫寂寞寂寞就好吗，这首歌的意思是不要拒绝自己的情绪，因为那就是你自己的情绪，即使很痛苦，你也要和自己沟通，不要拒绝痛苦，要包容痛苦的自己、懦弱的自己、放不下的自己等等等等，等你慢慢的学会接受自己的时候，就会开始爱自己，爱自己是会爱出价值来的，这句话您慢慢领悟哦。等到您自己的价值上去了，爱你的人和你爱的人也会是更高的一个层次咯。希望能帮到您，不难过了哈~

爱本是自私的，你心里放不下已已经对他爱已深的在心底了，不管对方做什么这样对你巳经不在乎了只要在一起这点才是你的心愿尽量满足他只要他不会离开你，其实他就是利用你这个弱点他越来越不在乎你，你要做的让他感觉到你更不在乎他当他不存在试试，人都一样易得不在乎，当知道要失去了才知道你会对他重要的。现在他不在乎你不等于他不爱你，？

找事做充实自己，时间是最好的良药，整理好自己的心情，准备下一段恋情。本回答被提问者和网友采纳

接受一份新的感情就会好了