如题所述
我们很多时候无法主动的意识到自己处于一个什么样的状态，或者即便是意识到也不愿意去承认自己处于一个什么样的状态，这也许才是真正的“当局者迷、旁观者清”。身处困境，心情容易烦躁不安，而且会引发系列的负面反映和极端的不健康的想法，如果你不去仔细发现其中的原委，你可能会认为这段时间真是倒霉做什么事情都不顺，在不断地负面强化中让自己的情绪达到一个极端的“升华”，以至于造成无可挽回的局面。 当然我们都知道，每个人都有沉沦或者消沉的时候，但是不同的是很多人的沉沦会让他悟出经验甚至道理，然后更加积极地面对和解决问题，而有些人却沉醉其中无法自拔，这是最要命的。反观这其中的不同，揪出其中的原因，我想可能性最大的是积极与消极、主动与被动的面对现实的区别。 目前，金融危机下，就业或者其他方面的问题层出不穷，人们的压力颇大，然后在这样“生机盎然”的春天，矛盾或者心理疾病更加容易爆发出来。种种的社会问题，包括学校师生安全稳定问题在此时间逐渐爆发就是最好的佐证。那么如何缓解这样的问题呢？ 首先，沉静下来。注意不是沉沦，这个区别很关键。一下子让你转变心态肯定很难，但是你可以让自己沉静下来——沉思、安静，沉思可以帮你找到问题、摸清脉络、思考表象及内里的所有关系，安静有利于你整理和消化负面情绪和事件的影响。沉静的结果是你发现许多真正的核心问题，然后你更可以发现问题还有许多不同的视角。 其次，寻找办法。发现问题是一种基本能力，解决问题更需要你的思路，思路从哪里来，从你的沉静思考中来，这也看出你的沉静有多么的重要。有了思路才能找到解决问题的办法，才能从根本上治愈问题，办法和实践是应该统一在一起的，你真的找出办法并付诸实践后你真的会发现，原来，并事情不是那么的困难。 最后，整理提升。也许当你顺利的面对和解决一件令人烦心的事情之后，你才会发现原来与困难作斗争也是一件考验人、锻炼人、提升人、娱乐人的事情。当你经历困难并且解决困难过后，你的能力一定会有提升，你的经验一定会得到丰富，你的勇气也一定会增强，你也一定不会再是温室的花朵：当灾难来临的时候只有等待被折磨的份。我独罪 回答
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