还有请参考:人体力学,医学,和瑜伽,跆拳道的相似处……
那个最佳的循序渐进在哪里??分类不能多选吗??其实是研究一个问题不是吗?
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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2014-01-04
1.首先回答地点:我个人推荐武当山,在紫霄宫旁边有道教办的武术学院,可以专修太极拳。
2。内容:不要局限于派别和套路,但是老师要选好。
3。饮食:建议,或者说强烈建议少吃葱蒜类的有刺激性味道功用的食物,其次要合理饮食,按时三餐,还有就是题外,不要睡觉太晚。
4。心理:心态平和就可以,不要紧张或激动,保持正常心态就可以了。
5。循序渐进???如果条件可以的话,建议你去武当山去学,一个月的话大概要1或2000元,可以打个好基础。或者你可以就近找师傅教,不建议自学,很容易走弯路。最开始的时候应该做太极类的基本功,直接开始学习套路并没什么大用,当有了一定基本功后可以正式开始学习。比如,举个常见路线:3个月以上基本功训练,然后开始学一个套路,跟着师傅练,就可以了。至少听起来很简单的样子。
你就问了这几个问题,我都回答了,手写版哪,多辛苦。不满意可以给我留言。请给分哦?
2。内容:不要局限于派别和套路,但是老师要选好。
3。饮食:建议,或者说强烈建议少吃葱蒜类的有刺激性味道功用的食物,其次要合理饮食,按时三餐,还有就是题外,不要睡觉太晚。
4。心理:心态平和就可以,不要紧张或激动,保持正常心态就可以了。
5。循序渐进???如果条件可以的话,建议你去武当山去学,一个月的话大概要1或2000元,可以打个好基础。或者你可以就近找师傅教,不建议自学,很容易走弯路。最开始的时候应该做太极类的基本功,直接开始学习套路并没什么大用,当有了一定基本功后可以正式开始学习。比如,举个常见路线:3个月以上基本功训练,然后开始学一个套路,跟着师傅练,就可以了。至少听起来很简单的样子。
你就问了这几个问题,我都回答了,手写版哪,多辛苦。不满意可以给我留言。请给分哦?
第2个回答 2014-01-04
人的心态分为七情:喜、怒、忧、思、悲、惊、恐,分别对应着我们的心、肝、脾、肺、肾。七情也分阴阳,因为喜是属于阳,悲是属于阴的,所以我们每天要是快乐、高兴,快快乐乐的生活,我们阳气就充分。因为喜它是属于阳的,我们喜欢了,七情就给我们生阳;悲是属于阴的,我们悲伤、抑郁,它就会损伤我们的阳。所以,我们每天要快乐的生活,心态要快乐,它就会给我们从七情里面沾染阳气。