如题所述
2.四川景色优美、气候宜人,有许多著名景点,像九寨沟、黄龙、峨眉山都是中外闻名的景区,所以游客去四川,都是去的这些景点。一般九寨沟和黄龙是一起旅游的,因为他们挨得很近,都位于四川省阿坝藏族羌族自治州,九寨沟海拔约3000米 (沟口海拔2000米,中部峰岭4000米以上)一般不会有高原反应,就算有高原高原反应也不会太大,只要提前预防一下就没问题,至于黄龙有老年人就建议不去游玩了,因为黄龙的海拔在4000米左右,老年人很容易高原反应,所以建议不去。
3.峨眉山位于中国四川省乐山市峨眉山市境内,山尾位于眉山市洪雅县境内,是中国“四大佛教名山”之一,地势陡峭,风景秀丽,素有“峨眉天下秀”之称,山上的万佛顶最高,海拔3099米,高出峨眉平原2700多米。峨眉山的气候,除受三大因子(辐射、大气环流、地理)的制约外,地形地势起着十分重要的作用。山区内低云、多雾、雨量充沛(地当著名的“华西雨屏”),气温垂直变化显著:有寒带(海拔3047米以上,年平均温度为3.0℃,极端最低温度为-20.9℃)、亚寒带(海拔2200米-3047米,年平均温度为7.6℃)、温带(海拔1200米-2200米,年平均温度为13.1℃)、亚热带(海拔1200米以下,年平均温度为17.2℃,极端最高温度为38.3℃)。峨眉山年平均降水量为1922毫米,年平均相对湿度85%,年平均降雪天数为83天,你要是去峨眉山旅游都会碰到这样的情况,山下很热穿短袖短裤,到了山上,就必须租棉衣羽绒服了。山上常年下雪。
4.去四川旅游 就是去上面那几个地方,所以刚刚好,去的都是海拔较高的地方旅游,一般不习惯的人都会说有点高原反应,但是年轻人只要克服一下,就没什么了,你要是待在成都,肯定就不会这样了,成都位于四川盆地西部,成都平原腹地,境内地势平坦、河网纵横,大多都是平原,属于美食天堂,很多人都会因为四川的辣,而回味无穷。
而如果你说的是成都的话,首先它是“低原”,海拔才500米左右,比国内好多地方的海拔都低,怎么会有高原反应呢?
有可能是那里的天气比较潮湿,让人感到有点憋闷,或者刚到那里,起居、饮食不太习惯,或者水土不服的反应。过些天,慢慢适应了就好了。水土不服的话,可以适当找医生开点药,吃点当地的以豆腐为主的菜,慢慢会好的。
历史上四川原来其实只有四川盆地和重庆这块,以雅安为界,后来把西康省划进来了。所以四川其实由两部分构成。东边是成都平原和川东丘陵,海拔在几百米,不会有高反的。这部分主要旅游景点是人文古迹历史名胜,包括成都的武侯祠草堂以及峨眉山青城山等等。(PS:漂亮都市妹纸和美食也在这一带出没)西边是川西高原(不知道地理学上是不是属于青藏高原)。这部分主要是高原自然风光,包括雪山、草原、海子等等(还有美丽的高原妹纸)。一般从雅安往川西高原走,过了康定(海拔2616米)以后海拔越来越高,对于习惯于平原的人来说会不适应,有可能有比较强烈的高反,症状是呼吸困难,头晕,乏力等等,严重者会引起肺气肿危及生命。建议去之前提前吃红景天,有条件的可以带便携氧气袋(当地也可以买到或租)。另外请准备好御寒衣物,高原上气温比平原低很多,前两年我国庆去川西,在成都大约10-20度,折多山上已经开始下大雪了。高原上尽量不要感冒,很危险的。
产生高原反应的主要原因
高原反应是海报高于三千公尺的地区,空气稀薄、大气压降低和气候寒冷干燥、昼夜温差大、紫外线辐射强,因此人会产生头晕目眩、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等适应方面的问题。
由于高海拔地区气压下降,氧分压减少引起肺泡氧分压减少,低血氧。因此,从平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后,机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者,高原世居者也可发生急性高原反应。
什么是急性高原反应
急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应,是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。
哪些人群易发生高原反应
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人出现高原反应,但经3~10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人,女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关,与女性的体重指数无关,说明肥胖男性易高原反应。
去四川旅游发生高原反应的原因分析
目前四川由两部分构成。东边是成都平原和川东丘陵,海拔在几百米,不会有高反的。这部分主要旅游景点是人文古迹历史名胜,包括成都的武侯祠草堂以及峨眉山青城山等。西边是川西高原。这部分主要是高原自然风光,包括雪山、草原、海子等等。
一般从雅安往川西高原走,过了康定(海拔2616米)以后海拔越来越高,对于那些容易出现高原反应的人群来说,有可能会有比较强烈的高原反应,症状是呼吸困难,头晕,乏力等等,严重者会引起肺气肿危及生命。
高原反应注意事项
1、刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2至4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
2、如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12到24小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
3、人们常常用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
4、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充足的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
5、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
6、在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速进走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
7、必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是休息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就疹。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。
8、常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强。尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。
四川省内海拔高度超过5000米的山峰足有30多座,最高峰贡嘎山7556米。去四川旅游如果在成都说有高原反应,那是笑话;到西部、南部高原,没有人说有高原反应,那是奇迹。