为什么我一回家就做噩梦

那说明这个家庭没有温暖，当你回到这个时候的时候，感受不到家里的温暖，心情就不愉快，当然你就会做噩梦了，还有就是白天在外面工作比较累了，回到家里才没有温暖，这种情况下就会让你的心情更加不好，更加的郁闷，只有这个时候回到家就做噩梦，根本就不喜欢在这个家呆着，才能够有这样的噩梦出现，同时也成了这个家，对你来说已经没有了爱，所以你会做噩梦的，如果你调整一下你的心态，好好的生活，工作，学习，可能才回到家的时候就不会做噩梦了

好好想想是不是有什么心结，或者是缺乏安全感。感觉做恶梦可能跟自己的心境有关系，多想想开心的事情，有条件的话，出去走走放松下心情。说明你最近工作或者生活压力比较大。或者是精神比较紧张才会这样，还是请假或者放松一下自己才能缓解这种症状

经常做噩梦，这种情况应该是你思想有关，比如说我们在某个时间段会经常有过思想包袱，或者是有过压力，所以在晚上做梦或者是说过度劳累时候就会容易有同样的梦发生，可以吃睡眠药物，有所改善。以上是对“为什么我只要晚上一出去就会做噩梦?

睡觉做噩梦是一种普遍的生理性现象，相信有很多人都做过恶梦的经历，尤其在儿童时期经常喜欢做噩梦，一般到青少年阶段以后，做噩梦也就比较少了。当然，如果做噩梦后，第二天精神状态比较好，不影响睡眠质量，则不需要进行干预。如果经常做噩梦，醒来以后还想到噩梦的一些情节非常恐怖、睡眠质量差，就要进行干预，一般提示有睡眠障碍。建议服用苯二氮卓类药物，比如阿普唑仑等药物来进行治疗。