如题所述
1到10的手指歌口诀如下:
1、口诀:一一点点,二二剪剪,三三弯弯,四四叉叉,五五一朵花,六六打电话,七七捏捏,八八biubiu,九九勾勾,十十捶捶。
2、象形解释:
(1)一至五:从一至五自不必多说,每个指头代表“1”个单位;
(2)六和七:到六和七时,拇指开始代表“5”个单位,并且为了便于手指的表达,六为大拇指和小指张开,七为大拇指和食指中指并拢,就是数字“7”。
(3)八八的原理差不多,大拇指表示“5”,其他四指的位置有两种解释:一种是大拇指、食指和中指的展开类似于汉字的“八”;另一种把大拇指和收紧靠向掌面的中、无名、小指看做相加的关系,即(5+3)。
手指操:
手指操民间医学从多年的研究中发现,手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分,并起到调节和梳理的作用。
一、挤压中指
方法:左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。
作用:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,让人很快平静下来,有助于呼吸和增强视力。
二、轻攥中指
方法:左手伸平,右手大拇指放在左手中指一侧,右手其他手指轻轻攥住左手中指,过一会儿同样方法换到右手中指上。
作用:积蓄力量,帮助呼吸通畅,增强视力与听力,消除脚痛,使人摆脱萎靡不振的精神状态。
三、轻挤无名指
方法:右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压,片刻后再到右手上重复此动作。
作用:安神,减轻疲劳,缓解精神压力和紧张情绪,帮助呼吸,增强心脏功能。