如题所述
每个女人都想着青春常在，可是衰老是大自然的定律，那么哪些现象预示着女人已经开始衰老了呢？其实我们的身体已经暗示你了哦。
一，皮肤变得粗糙下垂
皮肤失去原有的光泽度，变得暗淡无光，有的人脸颊两侧长出许多小斑点，这很可能是你体内的肝脏器官机能下降，严重者甚至会出现乳腺炎、宫颈炎等诸多妇科病变。
二，体态改变
体态的改变如发胖，小腹臃肿，臀部下坠，水桶腰，以及身上的皮肤失去弹性，皮肤松弛。
三，乳房发病
随着年龄的增长，有的女性在每次月经来之前，乳房胀痛越来越疼，肝郁气滞，肝肾阴虚，肝郁脾湿可，也有可能是乳腺增生的缘故。
四，头发掉得越来越多
随着身体机制的衰老。雄性激素分泌也会减少，而我们的头发生长与雄性激素的分泌有关系，它一直被称为毛发生长的保护伞。所以当你的头发大量脱落时，很可能是你已经开始衰老了
五，情绪喜怒无常
还没到更年期，却有这一些更年期的症状，比如潮热、易怒、抑郁、失眠等。情绪变化很大，常常因为一点小事就莫名的发脾气等。
女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。
应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。
另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等
一，皮肤变得粗糙下垂
皮肤失去原有的光泽度，变得暗淡无光，有的人脸颊两侧长出许多小斑点，这很可能是你体内的肝脏器官机能下降，严重者甚至会出现乳腺炎、宫颈炎等诸多妇科病变。
二，体态改变
体态的改变如发胖，小腹臃肿，臀部下坠，水桶腰，以及身上的皮肤失去弹性，皮肤松弛。
三，乳房发病
随着年龄的增长，有的女性在每次月经来之前，乳房胀痛越来越疼，肝郁气滞，肝肾阴虚，肝郁脾湿可，也有可能是乳腺增生的缘故。
四，头发掉得越来越多
随着身体机制的衰老。雄性激素分泌也会减少，而我们的头发生长与雄性激素的分泌有关系，它一直被称为毛发生长的保护伞。所以当你的头发大量脱落时，很可能是你已经开始衰老了
五，情绪喜怒无常
还没到更年期，却有这一些更年期的症状，比如潮热、易怒、抑郁、失眠等。情绪变化很大，常常因为一点小事就莫名的发脾气等。
女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。
应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。
另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等
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