我的手经常呈现红色，按一下变成白色,好一会才能恢复原色，是什么原因？

血热

血热

中医认为如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。

血热的原因

在于血分有浮火或者是有内热。如果我们经常工作脾气急，肝郁化火的时候也会造成血热。那么再有就是我们素体阴虚有内热，那么内热积蓄的时候也会造成血热的这种情况。还有我们大量的进食这种辛辣的食物，或者是吃一些辛温的这种补品，那么这时候也会造成血热的情况。

调理方案

1.日常调养

血热的人本来就阳气盛，所以不宜长时间暴露在阳光下。如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。此外，血热者还要保证在黄金睡眠时间处于睡眠状态，给身体一个修复、调整的时间。

2.运动锻炼

血热者要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。

3.皮肤护理

血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品，出门的时候也要做好防晒的护理，以免被晒伤。

4.食疗方法

中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。

5.中药滋补

血热者一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。

应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。