心里感觉很害怕怎么办？

要消除心中的恐惧感首先你必须要正视它，去勇敢面对它，不要逃避。承认它给自己带来了不好的影响，但是要相信自己有足够能力去克服它。你现在缺乏安全感，多找家人和信赖的朋友聊聊，把你现在的问题和顾虑多说给他们听听，多一个人分担会轻松很多。不要老想着高三怎么怎么样给自己太多压力，等你走过高中这段时光再回头看的话你会发现高中也不过如此，它并不能决定你的一辈子，适当做做运动，有助于放松心境。多笑笑吧，笑是一件美好的事情，不要放弃它。一个人不管在什么艰难的环境中都能保持笑容，试问还有什么困难不能克服。人的情绪都有“感冒”的时候，治愈主要还是靠自己的毅力。