女生如果说要减肥，她大多是下定决心了还是一时兴起？

女生突然说要减肥，大部分是一时兴起，目标都做得都很好，但是认真的坚持执行下去的没有几个自己也见过的，说是要减肥，大学4年减了好几年也没减下去，但有人就有着非常清晰的认知，知道自己减不下去，所以就是尽可能的让自己胖的慢一点，这就现实很多了。

女生是非常感性的动物，非常容易受到外部的刺激，比如说她看到一张非常好看的图片，因为现在自媒体都很发达，相应的短视频软件有很多，刷着刷着就看到一个身材特别好的女生，不要怀疑女生，看到身材特别好的女生也会多看两眼，你会突然觉得为什么人家有那么好的身材自己就没有呢？不行我也要下定决心去减肥，但真正就是一时的兴趣罢了，可能说能坚持一顿饭的工作，第2天就恢复正常了。

减肥是一个特别困难的事情，因为胖起来容易，但是瘦下来不容易，你要想胖起来是长年累月的累计，你可能一年下来你胖了10斤胖了20斤，但是要减肥的话，你按照这个速度来说，你每天都去控制饮食，每天都去锻炼，坚持一年你才能瘦回去，你这有几个人能坚持做到呢，不要说坚持每天去锻炼了，就算坚持每天6:00起床，对很多人来说都是个难题，坚持每天早起的同时还去锻炼，然后还要少吃东西，不吃油腻的，看着别人吃炸鸡，喝可乐自己喝不了吃不了那种心情可想而知。

大部分女生减肥都只是立个flag罢了，坚持不下去了，自己因为专业的原因，大学的时候，专业里面大部分都是女生，所以说在朋友圈在空间发过明天就减肥，这种言论呢不在手术，但是4年下来了，自己也没看他们能瘦下去多少，该瘦的还是瘦该胖的还是胖，因为有的人因为体质的原因，因为生活习惯的原因就正常的吃，也不需要刻意的去锻炼，他就不胖身材就很好，有的人平常生活习惯不好经常性的熬夜，喜欢吃油炸食品和碳酸饮料，就算他去锻炼也同样会发胖。

真正想减肥的人不需要去发什么打卡，因为自己发现的规律每天发打卡，然后今天跑了多远，这样的人坚持不了超过一个月，基本10天8天的就过去了，然后就不跑了，因为对于一个从来没锻炼过的人来说，你让他跑5公里相当难，更不要说让他跑一个小时了。