红糖和黑糖有什么区别呢？

红糖：首先，先把甘蔗或者是甜菜榨成汁以后，将他们所剩的杂质过滤一遍。在这些步骤以后，通过主敖的方式将水分蒸发掉，最后等待它冷却这便就是红糖了。而与红糖相对应的黑糖，便也只是在最初的基础上，等待颜色加深。不过就目前而言，甘蔗是红糖的主要原料，而且，它也不能作为一种纯分较高的糖。除此之外，红糖中的水分含量较高，在日常中，它较为滋补。

红糖食用注意：

每天30克左右。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。产妇在产后连服7~10天为宜。受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。糖尿病，高血糖患者不宜食用。红糖不宜与牛奶同饮。红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。储藏：优质红糖颜色暗红，色泽光亮，无杂质，无霉变，尝之有浓浓的甜味。红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，应装在玻璃或陶制容器中。置于阴凉干燥处保存。保质期一般为18今月。

黑糖：黑糖是红糖的一种，它是以甘蔗为原料加工而成，特定的制作条件和足够长的熬糖时间，促进甘蔗汁在加工过程中生成更多的美拉德色素，使酚类色素进一步氧化。因成品颜色更深，所以称为黑糖。黑糖部分营养成分方面高于红糖，多产于我国台湾、东南亚等地区。不过，无论是黑糖、红糖还是赤砂糖，它们都是糖，偶尔用来调味可以，不应该当做顿顿必备的食物。黑糖食用注意：糖尿病、孕妇、胃溃疡不适合喝。 产后坐月子前十天可以喝，帮助恶露排出，然后暂停！等待恶露排完再继续饮用。