如题所述
自律是个体对自己的生理、心理、情绪、行为和思想施加影响，适时地调整和监控自己的能力。
延迟满足是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的自我控制能力，是孩子在困难面前克制自己、建立自信的重要表现。
就是要求孩子能够克服内心强烈的欲望，等待自己渴望的东西，而不是想要什么就必须得到什么。如果家长平时注意培养孩子抵制当前的诱惑，积累延迟满足带来的积极体验，会对孩子的自律性产生良好的促进作用。
人人都想在第一时间满足自己的愿望，但是无规则的争先恐后会造成混乱，所以大家必须养成排队、轮流和等待的行为习惯，可以说延迟满足是适应社会生活需要的一个基本涵养。
家长可以在同伴游戏、人际交往中培养孩子的延迟满足能力。让孩子学会克制自己，家长平时还要以身作则，在各种生活场景中排队不加塞、等待不催促、轮流不争抢，为孩子树立遵守规则、延迟满足的好榜样。
在日常生活中可能出现一些需要积极等待的情境，如果家长善于把握，就能为孩子提供自我控制的方法与榜样。
家长不妨和孩子玩游戏，这样的等待不至于太乏味，孩子自然就会养成有耐心的习惯，懂得自律和信守承诺。
在日常生活中，有不少家长在等待的过程中先是自己不耐烦，然后面对不耐烦的孩子变得更加不耐烦，这时候反而要求孩子控制自己、静静地呆着别闹。
对于孩子来说，消极等待是最大的折磨，家长则应该静下心来想办法打发无聊的时光，培养孩子学习积极等待的意识与方法，进而提高自我控制水平。
良好的自律性需要一定的生理基础，即高级神经活动具有协调的兴奋与抑制过程。
科学的运动锻炼能有效地促进孩子的生理发育与成熟，活动不足、缺乏运动会延迟孩子自我控制能力的发展。
对于小孩子来说，很多运动游戏既能吸引孩子锻炼自我控制能力。
要想顺利和成功地做任何事情，几乎都离不开良好的自我控制能力，它是人们学习、生活、做事、工作的基本素质之一，童年是自我控制能力发展的关键期，自律的培养需要家长的适时引导。
