舞蹈有哪些基本功?该怎么练啊?

基本功一般是横叉
竖叉
下腰
压腿
倒立
担腰
四分之一转
小跳
腰子翻身.这些都是需要毅力的.你每天压10分钟横叉
竖叉,下腰是注意别扭了腰哦!~另外,要先热身才能练,不然可会伤了身体!~

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