哪些行为是自律

自律的行为包括：

1. 规律作息。

2. 坚持目标导向，制定并完成任务。

3. 拒绝拖延，及时行动。

4. 自我反思与调整。

详细解释如下：

一、规律作息。

自律的一个显著表现是保持规律的作息时间。这意味着每天按照固定的时间起床和睡觉，确保自己有充足的休息和高效的工作时间。这种规律的生活方式有助于形成良好的习惯，提高个人的生产力和效率。

二、坚持目标导向，制定并完成任务。

自律的人通常会为自己设定明确的目标，并围绕这些目标制定计划。他们会确保自己按计划完成任务，从而实现所设定的目标。这种目标导向的工作方式有助于他们更好地掌控自己的生活和工作，从而获得成就感。

三、拒绝拖延，及时行动。

自律的人不会让拖延成为阻碍他们前进的障碍。他们明白时间的重要性，因此会及时采取行动，确保任务按时完成。这种特质使他们更加可靠，并能在生活中取得更多的成就。

四、自我反思与调整。

自律还包括了自我反思的能力。人们会定期回顾自己的行为和决策，分析其中的优点和不足，并根据需要进行调整。这种反思和调整有助于他们更好地理解自己，从而做出更明智的决策。通过这种方式，他们不断地提高自己，实现个人成长。

总的来说，自律是一种对自己负责的态度和行为，它涵盖了生活的各个方面，包括时间管理、目标设定、行动执行以及个人成长。通过培养这些自律的行为习惯，人们可以更好地掌控自己的生活，实现自己的目标和梦想。