中午的拼音

中午的拼音：zhōng wǔ。

中午，又名正午，指二十四小时制的12:00或十二小时制的中午12时左右，为一天的正中。太阳在子午线上方时。

中午太阳的位置在南方。面向太阳，影子在北。左手是东，右手是西。伸出双臂，左手指东，右手是西，面向是北，背朝南，跟地图上是一样的：“上北下南，左西右东”，故中午太阳在南边。

在北回归线以北的人们看来，中午12点的时候，太阳在正南；在南回归线以南的人们看来，中午12点的时候，太阳在正北。回归线之间的人们在中午所看到的太阳则不是正北就是正南，视日期而定。对于中国区域，正中午的太阳方位角在180°，即中午的时候太阳所在的方向是正南方。

中午的相关养生方法

中午之一天比较重要的时刻，这个时间是用来给我们休息，之后进行下午的工作。

很多人中午都会有午睡的习惯，其实中午睡上半个小时左右,对于恢复我们的体力和脑力有很好的效果,会让我们下午的工作充满精神，所以在平时每天都坚持午睡，对身体有很大的益处，能让我们的精神翻倍。

如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，消除大脑的紧张和困乏。

午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。

找一个安静的所在，躺下来，伸展开身体，小睡一会儿，更是一件非常惬意的事。如果你的办公室不具备这种条件，你可以因地制宜——比如去自己的车里安静地坐一会儿。

以上内容参考：百度百科-中午 （时间）