公司没有微波炉，并且我不喜欢油腻和煎炒的食物，物价涨了想节约些开销，请教可以不用加热的自制便当。请实际一点，便宜一点。不要单纯的告诉我馒头，水果。。
可以准备一些不需要加热，却能带来丰富营养的自制午餐便当，比如：
1. 素菜饭团便当：将米饭和寿司醋拌匀，取一坨饭，捏成圆形，再加入一些胡萝卜、玉米和坚果等，最后用保鲜膜包起来。
2. 土豆蔬菜沙拉便当：将洗净的蔬菜切丁，胡萝卜、玉米焯水，加入煮熟的土豆，再加入一小勺黑胡椒碎、一小勺罗勒碎，用勺子压泥拌匀，最后撒上烤香的芝麻、核桃和巴坦木。
这些便当都可以准备一些水果和饮品，让午餐更加丰富和美味。
1. 素菜饭团便当：将米饭和寿司醋拌匀，取一坨饭，捏成圆形，再加入一些胡萝卜、玉米和坚果等，最后用保鲜膜包起来。
2. 土豆蔬菜沙拉便当：将洗净的蔬菜切丁，胡萝卜、玉米焯水，加入煮熟的土豆，再加入一小勺黑胡椒碎、一小勺罗勒碎，用勺子压泥拌匀，最后撒上烤香的芝麻、核桃和巴坦木。
这些便当都可以准备一些水果和饮品，让午餐更加丰富和美味。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-11-18
那你可以自制寿司啊 那个又不用加热 想吃什么配料就加什么 网上还有些便当的模型 都可以用嘛 带点餐后水果之类的 或 一小瓶酸奶 都可以本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-11-13
你可以早上在家煮几个鸡蛋，不管什么时候饿了就可以吃，不用加热，鸡蛋营养成分高。在到网上买点咸的、辣的保日期时间长可以存放。比较实惠
