脾气很暴躁，动不动就发脾气，怎么办啊有得治吗

多读书
练练瑜伽修身养性
我个人觉得脾气暴躁是一种很笨行为，它会很快暴露你内心想法，而且发脾气后说的话还很容易伤人
对放松心情，试着将脾气一点点掩盖或者健身运动听歌就算大声哭选择别的方法是释放
要有自动过滤的能力，把好听的话留住，令人讨厌的听听忘了就好了，我以前也是脾气不好，后来多看书就好了
看的书多了即使日后没记住，也会潜意识里留在记忆里，潜意识使我们成为有涵养的人，更加不会因为一些琐事经常发脾气

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