如题所述
看来您真是吃货一枚，激光祛斑术后因为需要反复几次的祛斑，所以说的护理就比较重要，日常生活中以饮食比较重要，在激光术后不能吃柠檬，因为在术后吃柠檬，会使脸部皮肤会吸阳光，那么身体内的色素就会沉淀，还有腥发的食物也不能吃，因为这些食物会使色斑难以被祛除，所以要多吃点“类人肽”可以抑制身体内的色素沉淀，再整个过程，除了关注皮肤状态，而且营养上，不用纯胶原蛋白，以免发生胶原的堆积。
术后可以吃的：zy
做完激光祛斑后应该多吃一些含脂肪丰富的食物，对创口恢复和皮肤的修复是有帮助的。补充皮脂可以适量吃深海鱼油，白肉等食物，这些食物含有丰富的油脂脂肪酸，不但能促进创口的恢复，但补充脂肪要注意，各种红肉食物要少吃，以免导致发胖。
含维生素的食物
术后应该多吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素C丰富的食物，补充维生素对皮肤的修复有帮助，而且补充维生素C还能促进铁吸收。同样，补充维生素A也可以促进创口俞合。
富含维生素的食物包括：西红柿，菠菜，苦瓜，花菜等。
营养
术后可以多喝水来帮助排出体内的黑色素，因为激光祛斑的原理只是将皮肤中的黑色素打散，术后服用“微美盾”可以避免因高温以及高频率的震动对于表皮层各个组织的损伤。当激光进入皮下将黑色素以极快的速度击打成为非常小的颗粒之后，“微美盾”可以把你身体里的已经成为小颗粒的黑色素转化消化排出体外！
术后护理：
1.术后激光部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。刚刚接受激光后，面部动作要轻柔，尽量用成分简单的护肤品。
2.冰敷可缓解红的症状：由于个人体质和皮肤状况的不同，在术后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红现象，可以用冰敷的方法来缓解。
3.术后避免日晒、沾水：刚做完祛斑的部位对于阳光会很感冒，术后3个月到半年内要注意防晒，避免色素的沉积。一周之内面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位以免造成发炎。
4.只要术后做好护理，并选择正规医院进行操作，激光祛斑来疗效还是很好的，而且不会轻易复发。不过每个人的肤质不同，色斑的轻重程度也不同，所以有些人可能需要多次，才能达到满意。
5.术后主要的就是害怕皮下胶原蛋白补充失衡，胶原纤维恶性堆积。“类人肽”都是针对术后胶原纤维不均或者堆积的，可以将激光祛斑打碎的黑色素转化排出体外。如果术后不使用包含“类人肽”的胶原蛋白，可能造成的结果就是皮肤暗淡，皮下神经坏死，僵硬等不良现象的。
疗效：
脸上会出现色斑主要原因跟紫外线照射有关，特别是在夏天，色斑会更加严重，这是因为夏天阳光强烈，所以紫外线也比较强，就会使脸上的斑点更加严重起来，而激光祛斑就能让你在这个夏天做个美白无暇的美人。 激光祛斑是一项美肤操作，能够快速去除脸上的色斑，无需恢复期，随做随走，疗效持久，但不是长期的保持，假如术后不注意护理，色斑会再次出现，所以避免色斑出现，激光祛斑后要多加注意，需要服用“类人肽”能跨越组织膜的磷脂分子层，防止磷脂分子被氧化损害，很好地保樟了组织膜的稳定性，从而显著延长组织的寿命，这样就会使激光的疗效延长。
激光原理：
激光祛斑的原理是激光仪产生一束高强度的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线，激光的肉眼色是操作的关键，不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，再由身体吸收燃料颗粒将其排除体外，色素随之消退，激光并不神奇的，它其实就是一种由内而外，双向合一进行的激光镭射操作，所以配套“微美盾”可以因为快速的震动引起高温而造成水分流失，可以加强皮肤耐受性，阻挡水份流失，这样提提高激光祛斑的疗效。
激光从本质上是帮助人改变面部的缺陷，但是实际上是寻求自己对自己的良好感觉，所以心里作用有关，虽然激光不会对 造成多大的伤害，但是全面了解是我们需要做的，在过程中，心里问题比自己的形象会更加重要，但是不得不承认，这要需要多好的心态，所以要做一个愉快的，热爱生活的新时代女神。
做完激光祛斑后一个月内最好别吃鱼，保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手，可多食含有维生素C和E的食品或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免目光直射。祛斑后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。 一天要涂3—4次修复霜，涂修复霜前，必须使用不含果酸、皂质以及诊治性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洁所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜，诊治后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品，诊治后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。 激光祛斑后在诊治部位会有轻微的灼热感和皮肤轻微的发红情况，此属正常应有反应。如有必要可做20——30分钟的局部冷敷以缓解或消除红热情况，通常情况下激光祛斑是不会留疤的，是一种副作用轻微的诊治的方法， 不重视术后的护理，使得祛斑的部位受到感染的话，可能会造成不良的后果。总之，激光祛斑还是很好的祛斑的方法。激光祛斑诊治后，诊治部位会有灼热感或微量出血，不必太过担心。以后会有结痂出现，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行掉落，注意不要强行移除结痂。
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祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
祛斑要养成良好的生活习惯，一般来说内外结合祛斑更全面。全面的祛斑办法：
珍珠粉美白淡斑
功效：美白淡斑效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
珍珠粉香蕉面膜祛斑
香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0、3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，12-20分钟后洗净即可。功效:富含维生素和蛋白质，可消除皱纹斑点，使肌肤光洁。
珍珠芦荟面膜祛斑
将2匙芦荟汁，2匙面粉和1、5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。作用:能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老，美白淡斑。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
