如题所述
如果是女性,在家,最好做瑜伽,可以塑造线条,完美体态,强健肌肉,完善体型~如果是男性,用器械练肌肉最好~
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第1个回答 2019-04-28
可以做瑜伽,男生的话做做俯卧撑仰卧起坐之类的
如题所述
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