烟当中究竟有什么物质让人如此的上瘾，怎样能够戒掉香烟？

现在有很多的人都喜欢享受吞云吐雾的感觉，所以对于香烟也是非常依赖的。在人们压力大的时候，或者是觉得心情非常烦躁的时候，吸一支烟好像就能够缓解所有的急躁，尤其是现在的很多年轻人，他们对于香烟的依赖程度是比较大的，而且有很多的人都已经形成了烟瘾，烟瘾一旦形成是很难戒掉的。在香烟当中含有尼古丁，能够让人产生非常舒适的感觉，能够起到镇定的作用，如果想要戒烟的话，要具有非常强大的意志力和决心。

烟之所以能够让人上瘾，一直吸个不停，就是因为在香烟当中含有尼古丁这一种物质。香烟当中的尼古丁虽然分量少，但是对人的大脑所产生的影响确实不容小觑的。尼古丁能够暂时的起到一种镇定的作用，这就是为什么人们在慌乱的时候或者是心情烦躁的时候，总会吸一颗烟，这样能够让自己快速的平静下来，而吸烟之所以会上瘾，就是因为当身体里的尼古丁达到一个定值的时候，人们就会对其产生依赖。

每一个烟盒上都会写着吸烟有害健康这六个字，但是往往前来购买烟的人们对这六个字却是熟视无睹。吸烟虽然能够当作我们缓解压力的一种方式，但是在烟草当中毕竟含有少量的毒品，这就相当于是一种慢性的，微量的吸毒，对于我们的身体也是能够潜移默化的造成影响的。很多吸烟者的肺部与正常人的肺部颜色是不一样的，而且很多吸烟的人都会产生心肺方面的问题，尤其是在老年人身上。

很多人在一开始的时候并不是特别的习惯烟草的味道，但是也是通过不断的积累才能够对烟上瘾的，那么在戒烟的时候也是需要一段很长的时间的。戒烟者首先要具有非常强大的意志力，因为烟瘾不知道会什么时候犯，犯烟瘾是非常痛苦的，每当犯烟瘾的时候，可以去吃一些小零食来让自己的嘴巴不寂寞，只要能够坚持下来，烟瘾是一定能够戒掉的。