如题所述
膀子是一个汉语词汇,意为接近肩膀的那一部分胳膊,泛指整个胳膊。
解释
1、接近肩膀的那一部分胳膊。
2、泛指整个胳膊。
3、飞行动物原始的附肢。
4、山东方言中犹如“靠山”。
“光着膀子”会更凉快吗?
把一个人“冻”起来,让体温低于正常温度20度,还可以挨过一阵子;但是如果“发烧”超过4~6度,就可能把人“烧”成白痴。
虽然人一生中的汗腺分布量几乎是恒定的,但是年龄还是会影响人的出汗量。上了60岁的人,无论男女,汗腺功能都会减退,出汗也就变少,老年人容易中暑便是受其影响。
可能你会觉得,热了“光膀子”不就好了?其实并非如此。研究证明,同等条件下,袒胸露背的反而出汗多30%。
这是因为,当外部环境超过32℃时,皮肤细胞会从周围空气中吸收热量,而几乎没有任何防护的皮肤,吸收的热量会比其他人更多。
所以,在32℃以下的环境里,“光着膀子”或许才会让人感到凉快些。
“膀子”粗怎么办?
吃瘦臂食品
瘦手臂除了做运动之外,还可以从饮食上改变。大家知道吃什么可以瘦手臂吗?瘦手臂的食物有:番茄、红辣椒、牛肉等,以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果都有促进血液循环的作用,有利于瘦臂,爱美的女人要多吃,对皮肤也很好!这是从吃方面来让瘦臂,不爱运动的懒美人应该比较喜欢。
中医推拿瘦臂
中医推拿瘦手臂也是非常不错的方法,也非常适合懒MM们。只要平躺着不动,专业的推拿师就会根据你的特点而帮你按不同的穴位,效果会更明显。对于身体机能不协调的人,推拿还能改善他们多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点。
家居小动作
生活中其实也有很多瘦手臂的小运动,就比如平时做家务擦窗户,这是甩掉“拜拜肉”的好机会。家中有的落地窗,玻璃是你最好的锻炼对象,左右交替抹窗30分钟,收缩手臂松弛肌肉,你会发现你手臂与肩膀之间的赘肉少了,手臂也修长了。在做家务的同时,塑造你的手臂线条,何乐而不为呢?
抓背拉伸
右手手肘弯曲放在背后,左手则放在右手的手肘上,慢慢往下按压,这时用右手扶住左背后方,令手臂和肩膀有拉紧的感觉,保持8-10秒,放松,换另外的手做,同理。做10组就好了。做完后甩甩手放松一下。让你的手臂拉伸,可以收缩手臂内侧肌肉,减少腋下的赘肉。
解释
1、接近肩膀的那一部分胳膊。
2、泛指整个胳膊。
3、飞行动物原始的附肢。
4、山东方言中犹如“靠山”。
“光着膀子”会更凉快吗?
把一个人“冻”起来,让体温低于正常温度20度,还可以挨过一阵子;但是如果“发烧”超过4~6度,就可能把人“烧”成白痴。
虽然人一生中的汗腺分布量几乎是恒定的,但是年龄还是会影响人的出汗量。上了60岁的人,无论男女,汗腺功能都会减退,出汗也就变少,老年人容易中暑便是受其影响。
可能你会觉得,热了“光膀子”不就好了?其实并非如此。研究证明,同等条件下,袒胸露背的反而出汗多30%。
这是因为,当外部环境超过32℃时,皮肤细胞会从周围空气中吸收热量,而几乎没有任何防护的皮肤,吸收的热量会比其他人更多。
所以,在32℃以下的环境里,“光着膀子”或许才会让人感到凉快些。
“膀子”粗怎么办?
吃瘦臂食品
瘦手臂除了做运动之外,还可以从饮食上改变。大家知道吃什么可以瘦手臂吗?瘦手臂的食物有:番茄、红辣椒、牛肉等,以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果都有促进血液循环的作用,有利于瘦臂,爱美的女人要多吃,对皮肤也很好!这是从吃方面来让瘦臂,不爱运动的懒美人应该比较喜欢。
中医推拿瘦臂
中医推拿瘦手臂也是非常不错的方法,也非常适合懒MM们。只要平躺着不动,专业的推拿师就会根据你的特点而帮你按不同的穴位,效果会更明显。对于身体机能不协调的人,推拿还能改善他们多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点。
家居小动作
生活中其实也有很多瘦手臂的小运动,就比如平时做家务擦窗户,这是甩掉“拜拜肉”的好机会。家中有的落地窗,玻璃是你最好的锻炼对象,左右交替抹窗30分钟,收缩手臂松弛肌肉,你会发现你手臂与肩膀之间的赘肉少了,手臂也修长了。在做家务的同时,塑造你的手臂线条,何乐而不为呢?
抓背拉伸
右手手肘弯曲放在背后,左手则放在右手的手肘上,慢慢往下按压,这时用右手扶住左背后方,令手臂和肩膀有拉紧的感觉,保持8-10秒,放松,换另外的手做,同理。做10组就好了。做完后甩甩手放松一下。让你的手臂拉伸,可以收缩手臂内侧肌肉,减少腋下的赘肉。
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