如何面对他人对自己的恶意评论？

1、保持友好的态度

如果你轻易被流言蜚语激怒，选择用“以牙还牙”的方式回击，这只会给那些背后议论的人又一个攻击你的点——你脾气坏、待人不友善。相反，如果你无视他们的议论，继续真诚友善地对待他们，你的友好态度还有可能让他们反思自己，对之前的行为感到愧疚。

2、设立合适的个人边界

如果你出于工作安排等原因不得不和议论你的人处在同一个环境，那么在保持友善的同时要给自己设立一个界限：你和这个人的交往中要保持怎样的距离？你们之间的接触最多可以深入到哪个层面？设立界限不代表完全和这个人撇开关系，而是明确一个可以接受的互动范围。

3、用更积极、有意义的活动分散注意力

如果别人的议论影响了你，那么不如暂时放下手头的事情，散个步、整理一下房间、做做运动，用别的活动分散注意力；也可以和朋友煲个电话粥、和家人吃饭聊聊天，作为真正在乎你、珍惜你的人，他们可以带来正能量，帮你重拾自信心，消散流言蜚语带来的负面情绪。